Menu Sehat Lambung Pun Aman, 7 Makanan Sehat Untuk Pengidap Asam Lambung

Melansir dari Healthline, jahe memiliki kandungan anti inflamasi untuk mengatasi masalah pencernaan dan menjadi obat alami untuk penyakit asam lambung atau maag.

Kamu bisa mengkonsumsi jahe dengan cara dipotong atau diparut, lalu diolah menjadi minuman hangat untuk meredakan gejala penyakit asam lambung

2. Lidah buaya

Kalau mendengar lidah buaya pasti kamu membayangkan manfaatnya untuk kecantikan wajah.

Ternyata manfaat lidah buaya juga memiliki khasiat sebagai penyembuh alami salah satunya bagi penyakit asam lambung.

Lidah buaya bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman maupun diubah menjadi cairan penggumpal atau pengental.

3. Oatmeal

Jenis makanan lainnya yang juga dianjurkan bagi pengidap asam lambung adalah makanan yang kaya serat misalnya oatmeal.

Baca Juga: 15 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Oatmeal sering dikonsumsi oleh orang-orang yang menjalankan diet karena memberikan rasa kenyang lebih lama, bagi pengidap asam lambung oatmeal dapat mengatasi gejala penyakit dengan menyerap asam lambung sehingga gejalanya dapat mereda.

Kalau kamu pengidap asam lambung dan ingin menjalani diet untuk menurunkan berat badan sebaiknya konsultasikan bersama ahli gizi.

4. Pisang

Kamu yang punya penyakit asam lambung juga dianjurkan untuk mengonsumsi pisang secara rutin.