Network
PORTAL SULUT - Bagi yang masih berada di usia pertumbuhan, kemungkinan untuk tumbuh lebih tinggi sebenarnya masih sangat besar.
Dari pada mencoba mengonsumsi obat yang menjanjikan badan tinggi tapi tak jelas apa efek sampingnya dan cenderung beresiko bahaya, lebih baik melakukan rutinitas meninggikan badan secara alami, mulai dari asupan makanan tepat hingga aktivitas fisik yang baik.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut ulasannya.
1. Menerapkan Peregangan
Melakukan peregangan atau stretching adalah rutinitas yang bisa dilakukan kapan saja, entah itu bangun tidur atau menjelang tidur.
Meregangkan bagian kaki dan tangan apalagi masih di masa pertumbuhan mampu membuat kaki dan tangan lebih panjang.
2. Mengkonsumsi Air Putih 8 Gelas
Minum air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas per hari bisa dijadikan rutinitas.
