Network
PORTAL SULUT - Perut kembung merupakan salah satu kondisi dimana perut terlihat membesar dan terasa penuh.
Gejala lain dari perut kembung juga biasanya terdengar bunyi seperti gemuruh, sering sendawa, frekuensi buang gas meningkat, bahkan perut terasa nyeri dan tidak nyaman.
Nah, sebenarnya untuk mengatasi perut kembung, langkah pertama yang harus kita lakukan adalah memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi.
Baca Juga: Apa yang Terjadi Jika Anda Membiarkan Wasir Tidak Diobati?
Karena penyebab perut kembung biasanya pada pola makan yang tidak teratur dan makanan yang kita konsumsi.
Lantas bagaimana cara mengatasi perut kembung secara alami?
Langkah pertama yang harus kita lakukan untuk mengatasi perut kembung adalah mengkonsumsi makanan yang memiliki serat tinggi seperti buah-buahan.
Nah kali ini kita akan membahas tentang salah satu buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan dipercaya bisa mengatasi perut kembung.
Pasti tahu kan buah nanas? Tapi tahu tidak apa manfaat buah ini untuk kesehatan?
Banyak orang mengkonsumsi buah nanas hanya untuk mendapatkan kesegaran dari buah yang memiliki rasa asam manis ini.
Lalu Apa saja manfaat jika kita mengkonsumsi buah nanas dan bagaimana buah ini bisa mengatasi perut kembung?
Seperti kata istilah "Lebih baik mencegah daripada mengobati". Karena pada dasarnya mengkonsumsi buah-buahan merupakan pilihan yang tepat dibandingkan dengan banyak mengkonsumsi obat.
Kandungan dari berbagai buah-buahan dapat membuat tubuh kita terhindar dari berbagai penyakit.
Nah, kali ini kita akan membahas sederet manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh dan salah satu manfaat buah nanas bagi kesehatan adalah mencegah perut kembung.
Tak hanya itu, buah nanas juga ternyata memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan yang jarang kita ketahui. Apa Saja?
Dilansir PortalSulut.com dari Kanal YouTube @Ini Saja pada tanggal 10 Januari 2023 berikut sederet manfaat buah nanas untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Baca Juga: Begini Cara Menghilangkan Wasir atau Ambeien Secara Alami
1. Mengobati Perut Kembung
Perut kembung yang dialami seseorang juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas.
Dalam buah nanas terdapat kandungan Bromelain yang dikenal sebagai zat yang mampu memecahkan makanan sehingga mengurangi kembung perut.
Selain mengurangi kembung, buah nanas juga bermanfaat untuk mengurangi infeksi setelah operasi dan menghilangkan pembengkakan pada penderita sinusitis serta mengurangi authority.
2. Baik untuk pembakar lemak dalam tubuh
Biasanya setelah mengkonsumsi buah nanas perut akan terasa panas. Hal Ini dikarenakan buah nanas dapat membakar lemak dalam tubuh, itu sebabnya mengapa buah nanas dikatakan bagus untuk membakar lemak.
3. Baik untuk kesehatan tulang
Kandungan dalam buah nanas terdapat sejumlah mineral baik yang dapat memberikan sejumlah manfaat dari sel ikat dan mengembangkan tulang serta jaringan tubuh menjadi lebih kuat.
4. Menjaga kesehatan mata
Mata yang sakit atau kurang penglihatan yang kurang baik bisa diatasi dengan sering mengkonsumsi buah nanas.
Hal ini karena buah nanas juga mengandung betakaroten yang berfungsi sebagai agen dalam penerangan penglihatan mata.
5. Dapat menunda lapar
Bagi kalian yang sedang dalam program diet mengkonsumsi buah nanas adalah pilihan terbaik. Hal ini karena buah nanas mampu menunda lapar, sehingga membuat kalian bisa menahan diri dari makan lebih cepat.
Karena kandungan-kandungan dalam buah nanas selain terdiri dari vitamin dan mineral, buah nanas juga mengandung mikronutrien.
Baca Juga: Apakah Infeksi Saluran Kemih Bisa Hilang dengan Sendirinya?
6. Mencegah munculnya sel kanker
Sering mengkonsumsi buah nanas akan menjauhkan kita dari resiko penyakit kanker.
Kandungan zat karaonik, zat aktif dalam buah nanas dapat mencegah munculnya sel-sel jahat dan memperbaiki sel yang tidak sehat sebagai penyebab kanker.
Selain itu buah nanas juga dapat memperbaiki sel mati atau rusak yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Dengan sering mengkonsumsi buah nanas, maka penuaan dini bisa diatasi.
7. Mencegah penggumpalan farah
Manfaat lainnya dari buah nanas bagi kesehatan yakni dapat mengatasi penggumpalan darah. Peningkatan hemoglobin dalam tubuh merupakan manfaat lain dari buah nanas.
Selain itu dalam buah nanas juga mengandung zat tembaga yang memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh.
Tanpa zat tembaga dalam tubuh maka tubuh akan mengalami masalah kesehatan seperti osteoporosis atau tulang keropos dan masalah tiroid.
8. Menguatkan gusi dan gigi
Buah nanas adalah buah sehat untuk dimakan. Manfaat lain mengkonsumsi buah nanas yakni bisa menguatkan gusi dan menjadi gigi anda lebih sehat.
Nah, itulah sederet manfaat buah nanas yang jarang diketahui. Semoga bermanfaat. ***
