Network
1. Kenali Payudara Anda
Penting untuk mengetahui payudara Anda. Minta dokter Anda mengajari Anda cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri yang benar, jika Anda mau, untuk membantu Anda mengetahui bila ada perubahan yang perlu diperiksa oleh dokter.
2. Ketahui Faktor Risikonya
Wanita yang lebih muda mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker payudara dengan faktor risiko berikut:
- Mutasi genetik bawaan tertentu untuk kanker payudara (BRCA1 dan/atau BRCA2)
- Riwayat pribadi kanker payudara sebelum usia 40 tahun
- Dua atau lebih kerabat tingkat pertama (ibu, saudara perempuan, anak perempuan) dengan kanker payudara didiagnosis pada usia dini
- Radiasi dosis tinggi ke dada
- Menstruasi dini (sebelum usia 12 tahun)
- Kehamilan jangka penuh pertama saat Anda berusia di atas 30 tahun
- Payudara padat
- Konsumsi alkohol berat
- Kegemukan
- gaya hidup tak sehat
- Tingginya asupan daging merah dan pola makan yang buruk
- Ras (wanita Kaukasia memiliki risiko lebih tinggi)
- Riwayat pribadi kanker endometrium, ovarium, atau usus besar
3. Perubahan Payudara yang Harus Diperhatikan
Perhatikan perubahan pada payudara Anda, dan jika Anda melihat hal-hal berikut, temui dokter Anda:
- Benjolan di atau dekat payudara Anda atau di bawah lengan Anda
- Perubahan ukuran atau bentuk payudara Anda
- Lesung pipit, kerutan, atau tonjolan pada kulit
- Puting yang telah berubah posisi atau puting yang terbalik (didorong ke dalam bukannya mencuat)
- Kulit kemerahan, nyeri, ruam
- Pembengkakan
- Keluarnya puting susu (bisa berupa cairan encer, seperti susu, atau kuning, atau darah)
Jaringan payudara normal mungkin menggumpal, oleh karena itu penting untuk mengetahui bagaimana rasa payudara Anda secara normal.
Sebagian besar benjolan bukanlah kanker. Banyak wanita memilih untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri sehingga mereka akan tahu jika benjolan baru muncul atau perubahan ukuran benjolan yang ada. Namun, pemeriksaan payudara sendiri bukanlah pengganti mammogram.
