Network
PORTAL SULUT – Banyak orang Jepang pada tahun 2019 hidup mereka mencapai sampai 90 tahun. Sekitar Ada 2,31 juta orang di sana yang berhasil hidup mencapai angka tersebut.
Salah satu negara yang penduduknya terkenal banyak panjang umur adalah Jepang. Hal ini bisa didapat dari pola makan yang tepat.
Rahasia pola makan orang Jepang ini yang membuat mereka panjang umur. Kunci utama dari panjang umur adalah menjalani pola hidup sehat.
Baca Juga: Viral! Perasan Air Labu Siam Dapat Menghilangkan Flek Pada Wajah, Ini Caranya
Urusan makananpun sebaiknya memilih ragam makanan bernutrisi agar kesehatan tubuh tetap terjaga dalam waktu lama.
Berikut rahasia makanan orang Jepang sebagaimana dikutip Portal Sulut dari Youtube Health 30 melalui penyampaian dr. Sungadi Santoso atau sering disapa dr. Sung pada Minggu 1 Januari 2023.
1. Mengkonsumsi Green Tea atau Teh Hijau.
Green tea yang dikonsumsi tentu saja tidak dicampur dengan gula. Green tes mempunya banyak manfaat seperti dapat menyehatkan jantung, antioksidan dan sebagainya.
2. Sea Food atau makanan laut.
