Network
Dilansir Portal Sulut dari video kajian dr. Zaidul Akbar yang diunggah akun TikTok @madusolocom, berikut ulasan selengkapnya.
Dalam kajiannya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada waktu yang paling baik digunakan untuk tidur.
Adapun waktu yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar adalah setelah waktu sholat Isya.
Dijelaskan dr. Zaidul Akbar bahwa di waktu ini ada hormon yang bernama Growth Horomone yang meningkat dan membakar lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Gampang Banget Mengobati Penyakit Autoimun! dr. Zaidul Akbar: yang Penting Ngerti Konsepnya
"Sains menunjukkan bahwa ternyata mulai dari Isya itu sampai jam 12 jam 1 malam gitu itu mulai terjadi pik. Satu pik atau kenaikan suatu hormon dikenal dengan growth hormon," terang dr. Zaidul Akbar.
"Growth hormon itu kalau meningkat bapak ibu sekalian, maka otomatis dia bakar lemak," sambungnya.
Maka jika kita menerapkan pola tidur di waktu setelah Isya, maka growth hormon tersebut akan bekerja membakar lemak yang ada pada tubuh kita.
Dengan begitu berat badan pun bisa turun kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Januari Ceria! 5 Zodiak Paling Hoki dan Kaya di Awal Tahun 2023, Hidup Serasa Di Surga!
