Network
PORTAL SULUT-Tanaman yang termasuk bumbu dapur ini baik untuk pankreas dan mampu menekan risiko penyakit diabetes karena kandungan antioksidan fenoliknya.
Kesehatan organ pankreas sangat penting untuk dijaga, karena peranannya yang sangat dibutuhkan dalam proses pencernaan makanan.
Pankreas sendiri cukup rentan terkena penyakit, baik pankreatitis akut hingga kanker pada pankreas yang dapat menyebabkan kematian.
Baca Juga: Bocorkan Manfaat Minyak Cendana Yang Ajaib, Salah Satu Manfaatnya Adalah Mengobati Kanker Kulit
Meski begitu, tentu ada cara yang bisa dilakukan untuk memelihara kesehatan pankreas agar selalu berfungsi dengan baik.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan seperti berikut ini.
1. Oregano
Mungkin makanan satu ini masih terasa asing di telinga karena tidak umum digunakan dalam bumbu masakan Indonesia.
Namun, jika anda sering mengkonsumsi pizza atau makanan yang dipanggang tentu tidak asing lagi dengan oregano.
Oregano yang dimanfaatkan dalam bentuk kering ini sering dijadikan topping pada makanan.
Tanaman yang termasuk bumbu dapur ini baik untuk pankreas dan mampu menekan risiko penyakit diabetes karena kandungan antioksidan fenoliknya.
Baca Juga: Kondisi ini Bisa Menyebabkan Sering Kentut dan Sakit Perut
2. Bayam
Hampir semua orang menyukai bayam, karena rasanya yang cukup enak dan mudah diolah.
Selain kandungan gizi dalam bayam juga cukup tinggi, seperti vitamin B, zat besi dan MGDG(monogalactosyldiacylglycerol) sebagai zat yang mampu melawan tumbuhnya sel kanker.
Karena itu, dengan rutin mengkonsumsi bayam akan membuat anda lebih terlindungi dari kanker pankreas.
3. Brokoli
Sayuran lainnya yang tidak kalah kandungan gizinya dari bayam adalah brokoli.
Sayuran dengan julukan superfood ini dapat mendetox racun di dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi sehat dan tidak lagi terkontaminasi dengan senyawa berbahaya.
Jika dikonsumsi dengan rutin, maka brokoli pun dapat menyehatkan tubuh termasuk organ paru-paru.
4. Ketela dan Ubi Rambat
Ubi rambat yang kaya antioksidan dapat mengontrol kadar gula dalam darah, mengatur pelepasan gula ke dalam darah secara bertahap bahkan dapat mencegah penyakit diabetes sehingga 50%.
Baca Juga: Ternyata Inilah Kumpulan Komplikasi Gagal Jantung Yang Harus Diwaspadai Karena Sangat Berbahaya!
5. Bawang Putih
Bawang putih termasuk salah satu bumbu dapur yang sangat sering digunakan untuk memasak makanan.
Kandungan antibiotik alaminya membuat bawang putih juga dikenal sebagai obat tradisional.
Menambah bawang putih dalam masakan dapat menjadikan tubuh lebih sehat dan terhindar dari gangguan pada pankreas.
Itulah beberapa makanan untuk mencegah penyakit pankreas.
Selain itu, terapkan pola hidup sehat agar pankreas juga sehat.***
