Inilah Deretan Makanan Penyebab Kolesterol yang Perlu Diketahui

- 1 Desember 2022, 06:47 WIB
ILUSTRASI - Inilah Deretan Makanan Penyebab Kolesterol yang Perlu Diketahui
ILUSTRASI - Inilah Deretan Makanan Penyebab Kolesterol yang Perlu Diketahui /PIXABAY/stevepb

PORTAL SULUT - Kolesterol adalah Komponen lemak yang berperan penting untuk mencegah sel dan jaringan tubuh tetap berfungsi.

Meski demikian, jumlahnya tidak boleh melebihi batas normal kolesterol dalam tubuh.

Anda disarankan untuk menjaga konsumsi kolesterol yang diperoleh dari makanan dengan jumlah tidak lebih dari 200 mg per hari.

Baca Juga: 4 Weton Paling Sakral Doa dan Keinginan Cepat Terwujud

Jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi risiko munculnya penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke, dan obesitas akan meningkat.

Berikut adalah deretan makanan penyebab kolesterol yang perlu diketahui.

Dilansir portalsulut pada Kamis, 1 Desember 2022 dari Kanal Youtube Sehat Secara Alami, berikut ulasannya.

1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti hamburger dan pizza mengandung sekitar 85-180 MG kolesterol dalam satu porsinya.

Jumlah kolesterol yang dikonsumsi juga dapat bertambah saat anda minum soda dan mengonsumsi kentang goreng bersamaan dengan makanan tersebut.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x