Network
PORTAL SULUT - Inilah jenis minuman yang dapat meningkatkan kolesterol jahat.
Kolesterol termasuk zat yang dibutuhkan bagi tubuh supaya jaringan tubuh tetap berfungsi dengan baik.
Tubuh memerlukan lemak dari kolesterol, meski begitu tentu saja kadar kolesterol harus dalam batasan dan tidak boleh terlalu tinggi.
Jenis kolesterol terbagi menjadi dua yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Manfaat dari kolesterol baik mampu membantu produksi vitamin D kortisol dan masih banyak lagi.
Sedangkan kolesterol jahat berlebihan akan membuat masalah dalam tubuh manusia.
Baca Juga: 6 Mitos Kupu-kupu Masuk Rumah Saat Malam Hari, Warna Ini Perlu Diwaspadai!
Untuk itu ada beberapa minuman yang dapat meningkatkan kolesterol jahat tinggi jangan sampai minuman.
Karena yang anda konsumsi justru membawa dampak buruk berkepanjangan.
Dikutip Chanel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah beberapa minuman yang dapat meningkatkan kolesterol jahat.
1. Es krim
Mengkonsumsi es krim terbukti dapat meningkatkan mod yang awalnya buruk menjadi lebih baik.
Tapi ternyata dalam satu cup es krim saja mengandung banyak kolesterol, bahkan jika kita membandingkannya dengan bergerak atau donat kandungan kolesterol pada es krim jauh lebih banyak lagi.
2 Susu
Baca Juga: 4 Zodiak Bertabur Bintang, Hokinya Tak Putus-putus Sepanjang November 2022
Salah satu minuman penyebab kolesterol adalah susu, minuman ini memang nikmat apalagi jika dikonsumsi hangat sebelum tidur.
Namun sebaiknya konsumsi susu mulai dibatasi apalagi bagi pengendap kolesterol tinggi menahun.
Selain menyebabkan kolesterol susu juga kaya akan lemak jenuh.
3 Minuman bersoda
Minuman yang membuat kolesterol naik adalah minuman manis, minuman bersoda tinggi akan gula.
Sebuah penelitian menyebutkan orang yang sering mengonsumsi miuman bersoda, kolesterol trigliserida akan naik dan itu sangat berbahaya bagi jantung.
4. Alkohol penelitian menyebutkan alkohol mengandung 7-9 kalori per gram dalam setiap penyajiannya sedangkan yang dibutuhkan tubuh hanya 4 kalori per gram dalam sehari.
Dari sini terlihat bahwa alkohol dapat membuat kadar kolesterol jahat meningkat.
5. Kopi
Baca Juga: Dua Nama Ini yang Diinginkan Mbappe Jadi Lini Serang Timnas Prancis Saat Piala Dunia 2022
Bagi anda penyuka kopi harus berhati-hati, kopi termasuk salah satu minuman yang membuat kadar kolesterol jahat.
Meski begitu Anda dapat meminimalisirnya dengan menggunakan filter kertas kopi.
Ini dapat membantu mengurangi senyawa penambah kolesterol dalam kopi.
6 Minuman berenergi
Meski sangat bermanfaat untuk menambah energi tubuh sayangnya minuman ini juga menjadi penyebab kolesterol menjadi naik.
Hal ini karena kandungan kafe ini dalam minuman bahkan kandungannya lebih banyak daripada kopi.
7. Milk shake
Mengonsumsi susu saja sudah dapat membuat kolesterol naik apalagi milk yang notaben terbuat dari campuran susu, gula bahkan es krim.
Minuman ini sudah pasti dapat membuatkan dari kolesterol jahat meningkat.
8 Minuman dengan creamer.
Creamer biasanya mengandung gula minyak dan pengental, minuman ini sangat berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol jahat, apalagi jika digabung dengan teh atau kopi.
Ini bisa dipastikan dapat menjadi double Killer.
9 Es teh manis
Baca Juga: Mampu Lawan Kesedihan, 6 Zodiak Jadi Paling Bahagia Sepanjang Tahun 2023
Kembali lagi semua minuman manis pasti akan meningkatkan kolesterol jahat, minuman es manis mengandung kadar gula sehingga akan meningkatkan kolesterol jahat.
Mungkin bisa diakali dengan tidak memasukkan gula ke dalam teh tapi pasti tidak enak untuk dinikmati.
Itulah beberapa penjelasan mengenai minuman yang dapat meningkatkan kolesterol jahat.***
