Beda Warna Beda Pula Khasiat, Inilah Manfaat Buah Pisang Berdasarkan dari Jenis Warnanya

Akan tetapi, pisang ini memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi dibanding yang berwarna hijau sehingga konsumsinya perlu dibatasi pada penderita diabetes tipe 2.

3. Pisang berwarna kuning dengan bintik coklat yang ada di kulit pisang juga menunjukkan kandungan antioksidan yang semakin tinggi.

Selain itu, pisang matang berwarna kuning dan berbintik cokelat dianggap memiliki potensi untuk membantu melindungi tubuh dari penyakit kanker.

Baca Juga: Moms, Ini Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Anak di Musim Hujan

4. Pisang yang berwarna cokelat biasanya sudah tidak diminati, bahkan lebih sering dibuang begitu saja karena dianggap pisang busuk.

Padahal, pisang yang berwarna kecoklatan ini menunjukkan kandungan antioksidan yang paling tinggi. Pada tingkat kematangan ini, semua pati pada pisang telah menjadi gula. Oleh karena itu, jenis pisang ini harus dihindari oleh penderita diabetes karena kandungan gulanya yang tinggi.

Itulah beberapa manfaat buah pisang berdasarkan jenis warnanya.***