Network
PORTAL SULUT – Bagi sebagian orang, olahan jantung pisang merupakan menu sehari-hari.
Selain memiliki manfaat buah pisang, bagian dari pohon pisang ini juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Ada banyak cara mengolah jantung pisang misalnya ditumis, digoreng, hingga dijadikan gulai.
Baca Juga: 4 Weton Ini Disebut Didampingi Khodam Ratu Pantai Selatan, Kamu Termasuk?
Untuk mengetahui kandungan gizi dan bermanfaat kesehatan dari jantung pisang.
Kandungan nutrisi pada jantung pisang. jantung pisang memiliki nutrisi.
Inilah Nutrisi Jantung Pisang
Air 90 gram, protein 1,2 gram, Lemak 0,3 gram, Karbohidrat 7,1 gram, Kalsium 30 mg, Serat 3,2 gram, Fosfor 50 mg, Zat besi 0,1 MG, Natrium 3 MG, Kalium 524 MG, Tembaga 0,09 MG, Seng 0,3 MG, betakaroten 201 Minecraft dan sebagainya.
Lantas, apa manfaat jantung pisang?
Baca Juga: Pusing Usir Lalat di Rumah? Coba Empat Cara ala Mudah dr. Saddam Ismail
Beberapa khasiat dari jantung pisang yang bisa membantu meningkatkan kesehatan anda sebagai berikut.
Dilansir Portal Sulut Dari Channel Obat Sehat Alami 21 Oktober 2022
1. Mengatasi pembesaran prostat jinak
Jantung pisang memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pembesaran prostat jinak atau benign prostatic hyperplasia ondisi ini.
Biasanya terjadi pada pria dengan gejala melemahnya kandung kemih sehingga urine tidak keluar seluruhnya.
Baca Juga: Alasan Pagi Hari Waktu yang Tepat untuk Bercinta, dr. Ema Sebut Dua Manfaatnya
Dalam sebuah penelitian ekstrak jantung pisang membantu mengurangi pembesaran prostat sekaligus memperbaiki morfologi kelenjar prostat.
Ekstrak jantung pisang mengandung asam sitrat, Auryn asam, pantotenat dan nikotin.
2. Menangkal radikal bebas
Manfaat lain dari jantung pisang adalah membantu Anda menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Radikal bebas biasanya dihasilkan oleh polusi udara dan radiasi sinar ultraviolet dari paparan cahaya matahari.
Jika membiarkan radikal bebas menumpuk dalam tubuh anda bisa mengalami stress oksidatif yang memicu dari berbagai masalah kesehatan, yaitu gangguan sistem saraf pusat, Allah ini Mun, gangguan kardiovaskular, hingga kanker.
Maka konsumsilah ekstrak jantung pisang yang memiliki kandungan antioksidan mampu mencegah terjadinya stres oksidatif.
3. Menurunkan berat badan
Kandungan seratnya yang tinggi membuat jantung pisang memiliki manfaat yang membantu Anda menurunkan berat badan
Hal ini juga disebutkan dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of nutrition yang menyebutkan bahwa serat dapat membantu proses penurunan berat badan.
Baca Juga: Lupakan Hasil El Clasico, Barcelona Lumat Villarreal 3-0
Oleh sebab itu makanan yang kaya akan serat seperti jantung pisang dapat menjadi pilihan yang tepat jika anda sedang ingin mengatur pola makan.
Hal ini dikarenakan mengkonsumsi banyak serat dapat membantu melancarkan pencernaan sekaligus mengikat kolesterol dan lemak untuk dibuang keluar tubuh bersama kotoran.
4. Mencegah infeksi
Manfaat lain yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi jantung pisang adalah pencegahan terhadap infeksi khususnya infeksi bakteri.
Baca Juga: Inilah 12 Tanaman yang Wajib Ditanam Di Rumah, Bermanfaat Luar Biasa
Asalnya jantung pisang memiliki kandungan etanol yang memiliki peran dalam mencegah perkembangan bakteri patogen, masalahnya jika terus-menerus bakteri patogen yang berkembang biak dalam tubuh dapat menyebabkan timbulnya sebagai berbagai penyakit.
Hal ini disebabkan bakteri tersebut dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga rentan terserang penyakit.
5. Mengurangi komplikasi diabetes
Manfaat yang juga tak kalah penting untuk kesehatan dengan mengkonsumsi jantung pisang adalah untuk mengurangi komplikasi diabetes melitus.
Hyperglycemia adalah salah satu jenis komplikasi yang berkaitan dengan penyakit ini.
Baca Juga: Manjakan Suami Dengan Buah Ampuh Ini, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Kombinasi jantung pisang dengan bagian tengah batang pisang dapat membantu mengurangi resiko hiperglikemia dan berbagai komplikasi diabetes lainnya.
Seperti diabetik Neo prapatti komplikasi diabetes pada ginjal
Itulah Beberapa Manfaat Jantung Pisang.***
