Inilah 7 MakananUuntuk Tingkatkan Trombosit

Tes darah menunjukkan jumlah trombosit rendah yaitu di bawah 150.000 trombosit per mikrometer penting untuk segera mengunjungi untuk mengetahui penyebab dan langkah perawatannya.

Jika kamu mengidap trombositopenia ringan kamu disarankan untuk meningkatkan jumlah trombosit melalui diet dan suplemen.

Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Berbahaya Pembuluh Darah Pecah

Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami,berikut adalah jenis makanan yang bisa meningkatkan jumlah trombosit.

1. Gandum utuh

Gandum dipercaya mampu menaikkan jumlah trombosit.

Gandum kaya nutrisi,serat, mineral, dan vitamin yang baik untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh.

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti kubis, selada, bayam, kangkung, dan brokoli adalah sumber vitamin K yang tinggi.

Vitamin K memiliki peran penting dalam proses pembekuan darah sehingga, mampu meningkatkan jumlah dan kekuatan plak darah.

Selain itu, sayuran hijau berperan dalam memisahkan sel trombosit yang saling menempel.

3. Kurma

Makanan ini tidak hanya disarankan untuk makanan berbuka puasa tetapi juga, untuk mereka yang alami penurunan kadar trombosit.