Network
Pertama, batasi makanan tinggi purin, kata dr. Willy
“ Kandungan purin ini bisa meningkatkan kadar asam urat." ujar dr. Willy.
Makanya dr, Willy, menganjurkan untuk menghindari daging merah, jeroan dan makanan laut atau sifut.
Selain itu seyogyanya membatasi konsumsi sayuran seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang polong, kacang panjang dan kacang merah, paparnya.
“ Karena bahan bahan tersebut memiliki kandungan purin yang tinggi,” terang dr, Willy.
Kedua, hindari minuman beralkohol dan minuman mengandung gula buah atau fluktofa.
Baca Juga: Tinggalkan Tim Saat Laga Belum Usai, Mantan Bek Inggris: Ronaldo Arogan
Sebaiknya minuman itu kata dr. Willy, kalian ganti dengan konsumsi air putih.
“ Minum air putih sebanyak 8 gelas perhari,” ujar dr. Willy.
Sedangkan yang ketiga menurut dr. Willy, kamu mempertahankan berat badan ideal.
