Network
PORTAL SULUT - Pada dasarnya segala macam penyakit paling baik adalah dengan mengonsumsi gizi seimbang.
Gizi seimbang itu adalah setiap kita makan mengkonsumsi berbagai komposisi nutrisi dari karbohidrat protein lemak vitamin dan mineral di setiap makanan.
Asupan yang teratur, makan teratur 3 kali sehari dan dua sampai 3 kali harus dijalankan untuk semua penderita penyakit.
Baca Juga: Lemak Jahat Gorengan? Siapa Takut! Sruput Minuman Sejuta Umat Ini Sesuai Anjuran dr. Zaidul Akbar
Dikutip Chanel Youtube Dokter Sehat, untuk osteoarthritis atau pengapuran terdapat zat gizi yang spesifik misalnya omega 3 yang berperan sebagai anti inflamasi untuk mengurangi nyeri-nyeri sendi.
Omega 3 dapat ditemui pada ikan laut dan ikan-ikan lainnya seperti ikan kembung, ikan tuna dan ikan salmon.
Selain omega 3 vitamin D kalsium dan fosfor juga dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tulang.
Sementara untuk buah pisang, secara spesifik tidak ada jenis pisang tertentu yang dapat menurunkan tekanan darah secara langsung.
