Network
PORTAL SULUT – Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan penumpukan lemak atau plak pada dinding pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di jantung.
Hal ini dapat membuat aliran darah ke jantung menjadi berkurang dan terjadi penyakit jantung koroner.
Adapun berikut ini merupakan beberapa bahan makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari atau dibatasi.
Baca Juga: Perhatikan! Ini 7 Tanda Kanker Payudara Selain Benjolan
Dilansir Portal Sulut, 15 Oktober 2022 dari channel youtube halo sehat, berikut 5 jenis makanan penyebab kolesterol tinggi yang harus dihindari.
1.Daging merah dan putih
Daging putih pada unggas sama saja dapat meningkatkan kadar kolesterol darah sebagaimana daging merah pada sapi.
Kandungan lemak jenuh yang tinggi, baik dalam daging berwarna putih maupun merah dapat meningkatkan jumlah partikel LDL dalam darah.
Oleh karena itu, resiko terkena kolesterol lebih tinggi terjadi pada orang yang mengkonsumsi daging merah dan lebih putih mengandung lemak jenuh.
