Network
PORTAL SULUT- Fosfor merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang berbagai fungsi pita.
Perlu diketahui bahwa mineral ini berperan penting dalam membangun tulang yang sehat, menciptakan energi dan membuat sel-sel baru.
Berdasarkan beberapa manfaatnya penting untuk memastikan asupannya tercukupi dengan baik.
Baca Juga: Herbal ini Harus Dihindari Pengidap Penyakit Jantung
Ada beberapa makanan sehat yang dapat dikonsumsi karena tinggi akan kandungan mineral fosfor.
Berikut adalah makanan mengandung fosfor tinggi yang baik bagi kesehatan.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 10 Oktober 2022
- Daging ayam
Salah satu makanan yang tinggi akan fosfor adalah daging ayam.
Perlu diketahui bahwa daging ayam seberat 140 gram yang dipanggang dapat mengandung setidaknya 300 mg fosfor jumlah tersebut setara dengan 40% kebutuhan harian akan mineral tersebut.
