Inilah 7 Makanan Sehat Pencegah Kanker

1. Rempah-rempah

Beruntunglah tinggal di Indonesia yang kaya rempah-rempah.

Selain membuat citarasa makanan menjadi semakin nikmat, rempah-rempah juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satunya adalah menurunkan resiko kanker, seperti kunyit,

Baca Juga: Ginjal Sudah Rusak Jika 5 Tanda Ini Muncul di Kulit, Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi

Misalnya kandungan kurkumin didalamnya bisa mengurangi resiko terjadinya kanker usus besar.

2. Sayuran cultivars

Sayuran cultivars dikenal sebagai sayuran antikanker, beberapa contoh sayuran jenis ini.

Ada brokoli, kembang kol, dan kubis, sayuran Ini mengandung sulfurpen substansi yang dapat memperkecil ukuran tumor hingga lebih dari 50%.

Selain itu, sayuran dengan daun berwarna gelap seperti bayam, kale dan selada bisa menangkal risiko kanker usus besar.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitun mungkin tidak termasuk dalam jenis makanan namun, ini bisa mengurangi kemungkinan terjadinya kanker.

Baca Juga: Cara Mencegah Kesehatan Paru-paru Menurut dr. Saddam Ismail, Konsumsi Sayur Ini