Network
PORTAL SULUT- Makanan atau minuman pengencer darah di tubuh memang sangat dibutuhkan ketika kondisinya mengalami pembekuan.
Sebab bagaimanapun peranan darah sendiri amatlah penting guna menjadi pengangkut zat-zat yang diperlukan tubuh untuk disalurkan keseluruh organ.
Setelah melalui berbagai proses penyaringan, layaknya asupan nutrisi maupun oksigen dari tubuh.
Baca Juga: Kanker Payudara dan Serviks Lenyap Dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Maka mampu diolah dengan baik berkat kelancaran aliran darah, jus buah segar bisa menjadi solusi alami sebagai pengencer darah yang membeku.
Oleh karena itu, sangat beruntung sekali jika kamu gemar mengonsumsinya setiap hari.
Selain mendapat tambahan gizi bagi tubuh, minum jus dari buah-buahan segar bisa berperan aktif dalam mengatasi kondisi sel-sel darah menggumpal.
Yang mana kerap menyebabkan sistem kerja metabolisme tubuh tidak lancar.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel youtube Kunci Sehat,berikut ini 5 jus pengencer darah secara alami.
- Jus mangga
Berdasarkan hasil studi yang diterbitkan dalam trombosis research menunjukkan bahwa.
Kandungan vitamin E dalam mangga memiliki peranan baik sebagai antioksidan.
Baca Juga: Ginjal Sudah Rusak Jika 5 Tanda Ini Muncul di Kulit, Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi
Dimana kandungan tersebut mampu menghambat trombosit jika jumlahnya terlalu tinggi.
Kondisi tingginya trombosit juga mampu membahayakan kesehatan tubuh.
Cara membuatnya, kamu dapat menyiapkan satu buah mangga.
Kemudian, kupas kulitnya lalu potong menjadi kecil-kecil.
Setelah itu, blender sampai halus, kamu dapat tambahkan air untuk mengatur kekentalan.
Lalu tuangkan kedalam gelas dan minum sehari sekali.
- Jus anggur
Berdasarkan hasil studi pada University of viscosine menunjukkan bahwa.
Kandungan flavonoid dalam anggur ungu, cukup kuat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah.
Ketika dikonsumsi secara tepat, buah tersebut mampu memberikan efek positif sebagai pengencer darah alami.
Baca Juga: Cara Mencegah Kesehatan Paru-paru Menurut dr. Saddam Ismail, Konsumsi Sayur Ini
Mengonsumsi anggur ungu atau anggur Merah sebanyak 5-7 buah perhari merupakan jumlah ideal yang dapat diterapkan.
Minum jus dari buah anggur memang cukup nikmat rasanya, jadi jangan ragu untuk membuat buah ini.
Sebagai minuman sehat dalam menyeimbangkan kadar kekentalan darah dalam tubuh.
Caranya, sediakan 7 buah anggur lalu blender halus, tambahkan sedikit air.
Guna mengatur kadar kekentalanya kemudian, tuangkan ke dalam gelas lalu minumlah secara rutin.
- Jus nanas
Mungkin kamu sering mendengar bahwa, nanas memiliki manfaat hebat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: Biji Buah Ini Ternyata Sangat Baik Untuk Kesehatan Tulang dr. Zaidul Akbar
Namun tidak hanya itu saja, kandungan bromelin dalam nanas cukup membantu meminimalkan risiko pembekuan darah, abnormal maupun mengurangi pembentukan plak di arteri.
Sehingga, dengan mengkonsumsi nanas setiap hari, juga dianjurkan sebagai makanan pengencer darah dalam tubuh.
Cara membuatnya, sediakan satu buah nanas lalu dikupas dan dipotong-potong daging buahnya.
Kemudian blender sampai halus, tambahkan air sedikit lalu tuangkan kedalam gelas.
Setelah itu, minum rutin setiap hari untuk mencapai hasil yang maksimal.
- Jus kiwi
Kiwi cukup berhasiat dalam menunjang program diet dan membantu menyehatkan jantung.
Baca Juga: Asam Urat Wajib Makan 6 Buah Enak Ini, Sendi Meradang Ikut Sembuh: dr Saddam Ismail
Menurut para peneliti di University of Oslo menunjukkan bahwa, orang yang mengonsumsi 2-3 buah kiwi/ hari mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Karena resiko pembekuan darah dapat dikurangi, artinya membuat jus dari buah ini sangat baik untuk melancarkan aliran darah.
Karena, hal ini dapat meminimalkan risiko pembekuan darah secara alami.
Cara membuatnya, ambil satu buah kiwi lalu kupas dan potong menjadi kecil-kecil.
Kemudian haluskan atau blender dan tambahkan air secukupnya.
Setelah itu, tuangkan kedalam gelas dan minum jus kiwi tersebut 2 kali sehari.
- Jus tomat
Tomat adalah buah yang gampang sekali ditemukan dan biasanya ada di dapur rumah kamu.
Kandungan enzim bromelin juga terdapat pada buah segar ini, mengonsumsi 3-5 buah tomat sehari bisa membuat tubuh mendapat tambahan asupan gizi.
Terlebih masalah pembekuan darah dapat dihindari.
Baca Juga: Inilah Cara Terbaik Membakar Lemak ala dr. Zaidul Akbar, Terbukti Ampuh
Cara membuatnya, siapkan 3 buah tomat dan air secukupnya kemudian iris tomat menjadi beberapa potong.
Lalu haluskan atau blender tomat bersama air dan tuang ke dalam gelas.
Kamu dapat minum jus tomat tersebut 2 kali sehari.
Saat mengkonsumsi minuman jus buah-buahan segar.
Setidaknya tubuh juga harus mendapatkan cukup asupan air putih.
Selain itu, lakukan juga olahraga ringan sebagai langkah peregangan dan menghindari segala hal yang menjadi penyebab darah dalam tubuh dapat menggumpal.
Dengan begitu proses pengenceran darah dapat berjalan lancar serta menuai hasil yang maksimal.
Semoga bermanfaat.***
