Network
Yang memiliki kadar gula darah normal, kesimpulannya konsumsi gula berlebih dapat mengakibatkan seseorang menua lebih cepat dari seharusnya.
Baca Juga: Basmi Kanker Sampai ke Akar-akarnya! Perbanyak Konsumsi 5 Makanan Ini
3.Minuman beralkohol
Minuman beralkohol juga bisa menyebabkan penuaan dini pada diri seseorang.
Efeknya tak jauh berbeda dengan merokok yang bisa merusak jaringan kulit akibat efek radikal bebas.
Yang mesti diwaspadai, efek ini akan semakin cepat bila seseorang sering terpapar sinar UV dan tak menjaga pola makan yang baik.
Ada hal lainnya yang membuat alkohol dapat mempercepat penuaan dini.
Alkohol bisa menurunkan kadar vitamin A, B3, dan C di dalam tubuh padahal ketiganya merupakan antioksidan yang penting untuk generasi sel baru.
4.Makanan yang mengandung tinggi protein
Protein memang menyehatkan, fungsinya mulai dari membantu sistem kekebalan tubuh hingga memproduksi berbagai enzim.
