Network
PORTAL SULUT – Ginjal Anda adalah organ seukuran kepalan tangan yang terletak di bagian kedua sisi tulang belakang Anda. Ginjal melakukan beberapa fungsi.
Yang terpenting, ginjal menyaring produk limbah, kelebihan air, dan kotoran lain dari darah Anda. Produk limbah ini disimpan di kandung kemih dan kemudian dikeluarkan melalui urine.
Selain itu, ginjal mengatur kadar pH, garam, dan kalium dalam tubuh Anda. Ginjal juga menghasilkan hormon yang mengatur tekanan darah dan mengontrol produksi sel darah merah.
Ginjal juga bertanggung jawab untuk mengaktifkan bentuk vitamin D yang membantu tubuh menyerap kalsium untuk membangun tulang dan mengatur fungsi otot.
Menjaga kesehatan ginjal penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan menjaga kesehatan ginjal, tubuh akan menyaring dan membuang limbah dengan baik dan menghasilkan hormon untuk membantu tubuh berfungsi dengan baik.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menjaga kesehatan ginjal seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Healthline.
1. Olahraga teratur
