Network
PORTAL SULUT – Para peneliti telah menemukan bahwa tidur dengan sedikit cahaya pun dapat berdampak pada kesehatan seseorang.
Temuan menunjukkan paparan cahaya saat tidur terkait dengan risiko obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi yang lebih tinggi pada orang dewasa yang lebih tua.
Sebuah studi laboratorium sebelumnya oleh peneliti yang sama menunjukkan efek merugikan tidak terbatas pada orang tua.
Baca Juga: Inilah Manfaat Sarapan Menurut Penelitian, Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Kegemukan
Studi dari Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago mengeksplorasi hubungan antara paparan cahaya saat tidur dan risiko kesehatan.
Tidur sambil terkena cahaya apa pun - bahkan cahaya redup - terkait dengan peningkatan kemungkinan obesitas, diabetes, dan hipertensi (tekanan darah tinggi) pada orang dewasa yang lebih tua, studi tersebut menemukan.
“Tampaknya bahkan sejumlah kecil cahaya memiliki efek nyata pada respons tubuh kita,” kata Dr. Minjee Kim, dari Fakultas Kedokteran Feinberg Kedokteran Northwestern yang dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today.
“Sebelumnya pada hewan dan beberapa penelitian pada manusia telah menunjukkan hubungan potensial antara cahaya yang tidak tepat waktu – tidak cukup cahaya di siang hari, terlalu banyak cahaya di malam hari – dan obesitas,” kata Dr. Kim.
“Ada sedikit data tentang pola paparan cahaya pada orang dewasa yang lebih tua,” kata Dr. Kim.
