Setop Konsumsi Daging Ayam dan Sapi jika Tak Ingin Derita Asam Urat Kian Menjadi

Jelas, faktor makanan bisa kita kendalikan.

Ketika purin yang kita makan dipecah dan dimetabolisme oleh tubuh, asam urat terbentuk sebagai produk sampingan dari proses ini.

Hal ini normal dan sehat untuk asam urat terbentuk, tetapi jumlah yang berlebihan bermasalah.

Baca Juga: Atasi Sakit Gigi Yang Menyiksa dengan Bahan Dapur Ini

Oleh karena itu, mengurangi makanan kaya purin dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah kamu, sehingga menurunkan risiko asam urat.

Nah, daging ayam, sapi, dan daging lainnya menjadi makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Konversi purin menjadi asam urat, secara teori, menyebabkan asam urat.

Oleh karena itu makanan tinggi purin sering dicurigai sebagai pemicu gejala.

Daging, dan pada tingkat lebih rendah makanan laut, adalah tersangka utama. Ini termasuk semua daging yang paling umum seperti daging sapi, ayam, babi dan domba.

Setiap porsi harian tambahan daging atau makanan laut dikaitkan dengan 21 persen atau 7 persen peningkatan risiko asam urat, masing-masing.