Network
PORTAL SULUT- Kolesterol membantu tubuh memproduksi vitamin D sejumlah hormon dan asam empedu untuk mencerna lemak.
Kolesterol dalam kadar yang sesuai, sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru.
Agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi.
Baca Juga: Inilah 8 Kebiasaan Yang Menyebabkan tulang keropos
Maka hal tersebut berbahaya bagi tubuh Karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.
Agar kadar kolesterol tidak terlalu banyak dalam darah maka, makanan dibawah ini perlu kita konsumsi.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami,berikut ini 9 makanan yang baik untuk menurunkan kolesterol dalam darah.
- Coklat
Manfaat bubuk coklat yang rutin mengkonsumsi bubuk coklat selama 12 pekan mengalami peningkatan kadar HDL atau kolesterol baik hingga 24%.
Dark choco pahit minum gula merupakan pilihan terbaik untuk dikonsumsi.
