Network
- Anggur
Anggur mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang disebut resveratrol.
Dalam satu penelitian, peneliti menemukan bahwa pengobatan dengan resveratrol mampu menurunkan peradangan ginjal dengan penyakit ginjal polikistik.
- Cranberry
Cranberry sering dipuji karena manfaat kesehatan kandung kemihnya.
Sebuah uji klinis diterbitkan dalam Nutrition Journal menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi cranberry kering manis setiap hari selama 2 minggu mengalami penurunan kejadian infeksi saluran kemih.
Cranberry kering adalah tambahan manis yang nikmat untuk campuran trail, salad, atau bahkan oatmeal.
- Jus buah
Jus lemon, jeruk, dan melon semuanya mengandung asam sitrat.
Sitrat membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengikat kalsium dalam urine.
Ini menghambat pertumbuhan kristal kalsium, yang dapat menyebabkan batu ginjal.
