Kamu Perlu Tahu! 5 Alasan Kamu Merasa Lelah Saat Bangun Tidur

PORTAL SULUT – Sering kali meskipun kita sudah merasa tidur cukup, namun saat bangun tidur kita tetap merasa lelah.

Tidur adalah salah satu kegiatan terpenting untuk kesehatan yang baik.

Tidur juga dapat meningkatkan kesehatan seperti pencernaan, pertumbuhan, dan memori.

Baca Juga: Segera Periksa ke Dokter Jika Tanda Ini Muncul di Kulit, Ginjal Mulai Rusak Kata dr Ema Surya Pertiwi

Selain itu tidur merupakan salah satu cara terbaik agar tubuh kita beristirahat dan memulihkan tenaga.

Namun, terkadang saat bangun pagi badan masih terasa lelah meskipun sudah tidur selama 8 jam.

Beberapa ini hal yang mungkin menyebabkan kamu merasa lelah setelah tidur dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari PMJ News.

1. Sleep Inertia