Network
PORTAL SULUT - Jarang disadari, ternyata kebiasaan-kebiasaan ini bisa jadi penyebab berat badan tidak naik-naik meskipun sering makan.
Singkatnya, kebiasaan-kebiasaan yang jarang disadari ini justru bikin berat badan tak kunjung naik alias kurus.
Dengan kata lain, berat badan tak kunjung naik alias tetap kurus dikarenakan kebiasaan-kebiasaan ini.
Hal ini seperti yang dijelaskan oleh dr. Ema Surya Pertiwi.
Penasaran, kebiasaan-kebiasaan seperti apa yang dimaksud dr. Ema Surya Pertiwi ini?
Adapun kebiasaan sering makan tak bisa menjamin berat badan naik.
Baca Juga: Hutang Setinggi Gunung Allah Lunaskan! Baca 1 Kali Doa Dahsyat Pelunas Hutang Ini Setiap Habis Sholat
Berikut ini ada tiga kebiasaan yang jadi penyebab berat badan tak naik-naik meski sudah sering makan alias kurus menurut dr. Ema Surya Pertiwi:
1. Pastikan tidak menderita penyakit tertentu
Saat merasa sudah makan banyak namun masih susah menaikan berat badan, menurut dr. Ema pastikan kondisi tubuh sehat dan tidak menderita segala jenis penyakit tertentu.
Adapun penyakit itu di antaranya gangguan hormon tiroid, diabetes Tipe 1 maupun tipe 2.
Selain itu, adanya gangguan pencernaan, gangguan makan, serta dalam pengobatan penyakit tertentu.
“Apalagi penyakit stres ya,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Minum Kopi Dicampur Dengan Ini, Kata dr. Zaidul Akbar Akan Jauh Lebih Bertenaga
2. Fokus dengan apa yang dimakan bukan berapa banyak dimakan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi berat badan dipengaruhi oleh insulin dan glukagon.
Sehingga, ketika makan gula yang terkandung dalam karbohidrat berlebih maka akan disimpan dalam bentuk lemak.
"Nggak heran banyak orang yang kurus ternyata tinggi kolesterol kadar lemaknya tinggi Ini karena dia banyak makan karbohidrat dan disimpan dalam bentuk lemak," ujar dr. Ema Surya Pertiwi, dikutip dari YouTube Emasuperr pada Rabu, 14 September 2022.
Oleh karenanya, ketika makan tinggi lemak maupun protein dan kadar insulin menurun maka tubuh akan membakar lemak dan otot tubuh lebih banyak yang menyebabkan berat badan tak kunjung naik.
Baca Juga: Apabila Sering Merasa Sakit, Coba Baca 3 Surah Ini Sebelum Tidur, InshaAllah Langsung Sembuh Terang Syekh Ali
3. Hindari pola makan yang tidak sehat
Hormon pengatur rasa terdapat 2 jenis yaitu hormon leptin dan ghrelin, hormon leptin berfungsi untuk mengatur rasa kenyang.
Sementara hormon ghrelin berfungsi untuk mengatur rasa lapar.
Pada akhirnya ketika pola makan tidak sehat seperti sering begadang, minum kopi hingga merokok, bisa menyebabkan berat badan tak kunjung naik.
Hormon leptin juga bisa mengambil alih protein selama berhari-hari yang menyebabkan seseorang merasa kenyang sepanjang hari dan malas untuk makan.
Demikianlah informasi seputar kebiasaan yang jadi penyebab berat tak kunjung naik dan tetap kurus meski sudah sering makan menurut dr. Ema Surya Pertiwi.***
