Network
PORTAL SULUT - Bahaya perut buncit, ini tips mengecilkan dengan cepat menurut dr. Zaidul Akbar.
Perut buncit memang menjadi masalah di zaman sekarang, kebanyakan orang memiliki perut yang buncit. Bahkan hampir seriap orang baik laki-laki ataupun perempuan memiliki masalah dengan perutnya
Perut buncit ini terjadi akibat kebanyakan makan-makanan yang mengandung lemak tinggi.
Baca Juga: Sedang Program Hamil? Ini Resep Rahasia dari dr. Zaidul Akbar, Dijamin Cepat Dapat Keturunan
Sebaiknya untuk mencegah perut buncit jangan terlalu banyak makan nasi putih, tepung-tepungan, dan yang mengandung banyak gula tinggi
Perut buncit juga akan berdampak pada timbulnya beberapa penyakit.
Bahkan tidak hanya itu, perut buncit juga bisa berdampak pada keperkasaan pria, hal ini sering menjadi masalah dalam hubungan suami istri.
Jadi untuk mengecilkan perut buncit alangkah baiknya untuk menjaga pola makan. Jangan terlalu banyak makan yang berminyak.
Dilansir dari kanal YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa perut buncit sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk di usus.
"Masalahnya kita gak ngerti metabolisme, glukosa itu kayak apa, glukosa kalau dimakan jadi glikogen kalo engga kepake jadi lemak," kata dr. Zaidul Akbar.
Kemudian seperti kita ketahui bahwa di Indonesia mayoritas warga memakan nasi. Sementara nasi ini adalah glukosa.
"Jadi sebetulnya kondisi badan kita sekarang itu sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak, dan kalau laki-laki itu numpuknya di perut dan bisa imbas ke keperkasaan," imbuh dr. Zaidul Akbar.
Nah, berikut beberapa cara untuk mengempesekan perut buncit:
Jangan memakan makanan yang berbasis tepung, jangan memakan makanan yang mengandung gula pasir.
Jangan makan nasi putih dan bisa di ganti dengan nasi merah atau hitam. Pola ini harus dibiasakan minimal satu minggu satu kali.
Jangan banyak makan dan biasakan menahan lapar, nah, disini kita harus membiasakan diri untuk menahan lapar. Sebab sel-sel yang lapar itu akan bisa membunuh diri sendiri atau membunuh sel yang rusak di sebut juga autofagi
Dan tiga per empat isi piring anda itu isinya buah dan sayur, air putih buah dan sayur, itu dulu creting habit dan itu akan tetap nyaman juga jangan dijadikan beban.
Baca Juga: Ibu Hamil Jauhi Buah Ini, Enak Tapi Berbahaya Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Lama kelamaan, karena tidak ada lemak yang masuk apalagi kita membiasakan untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada pada badan atau perutnya di aitu akan di pecah sama badan, seperti itu.
"Dan yang paling gampang lagi adalah berpuasa," jelas dr. Zaidul akbar.
Demikian beberapa cara mengempeskan perut buncit menurut dr. Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat.***
