Network
PORTAL SULUT – dr. Saddam Ismail menerangkan makanan yang bikin jerawat tak betah di wajah kita.
Karena itu dr. Saddam Ismail sarankan agar kita punya setidaknya satu saja dari 7 makanan anti jerawat ini.
Selama kita rutin dan yakin dengan 7 makanan ini maka jerawat pun lenyap tak berbekas kata dr. Saddam Ismail.
Namun apakah 7 makanan yang dimaksud dr. Saddam Ismail? Simak keterangan lengkapnya di sini.
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa membangun kesehatan dengan memperbaiki pola tidur serta pola makan.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang maka aktivitas penting terhalang dan orang terdekat khawatir.
Salah satu masalah kesehatan kulit yang mengganggu adalah masalah jerawat membandel di wajah kita.
Faktornya bisa banyak, entah karena jarang membersihkan muka, stress, atau faktor lainnya.
Untungnya dr. Saddam Ismail punya solusi berantas jerawat dengan 7 jenis makanan.
Berikut 7 macam makanan tersebut:
- Pepaya
Buah pepaya kaya akan nutrisi yang bisa melenyapkan bibit-bibit jerawat di wajah.
Pasalnya sel-sel kulit mati yang membuat pori-pori tersumbat bisa membuat luka secara alami tersembuhkan.
- Lemon
Dengan nutrisi yang terkandung dalam lemon kita bisa basmi jerawat pada wajah.
Sebab wajah yang sensitif karena paparan sinar matahari maka lemon akan bisa menangkalnya bila ditempelkan di wajah.
Baca Juga: Ijazah Amalan Gus Baha Untuk Akhir Zaman: 1 Hal Ini Setara Pahala 50 Sahabat Rasulullah
“Selain itu lemon juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit, dan menyamarkan noda,” terang dr. Saddam Ismail.
Hal tersebut sebagiamana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail 31 Juli 2022.
Artinya bahan dapur ini bisa membuat bekas jerawat di muka tak akan berbekas karena bisa disamarkan.
- Buah berry
Kaya akan antioksidan dan vitamin C. Memang semua buah yang diakhiri dengan kata berry seperti strawberry, raspberry, blueberry dan lain-lain sangat baik untuk jerawat.
Karena kandungan vitamin C bisa menangkal peradangan serta munculnya jerawat di wajah.
Untuk wajah yang terlanjur sudah berjerawat, makanan ini juga bisa membuat jerawat cepat minggat.
- Ubi
Terkenal sebagai salah satu makanan yang mencegah datangnya jerawat membandel.
Kaya dengan vitamin A membuat ubi bisa membuat kesehatan kulit wajah terjaga bila kita konsumsi secara rutin.
Merutinkan konsumsi ubi juga bisa membuat minyak berlebih di wajah hilang.
Tapi penting untuk dicermati kalau ubi ini wajib diolah dengan sehat, bukan malah digoreng atau dibuat menjadi keripik.
- Bayam
Kaya dengan vitamin E serta antioksidan, karena itulah bayam sangat baik untuk kesehatan kulit wajah.
Sebab bayam juga bisa meningkatkan kolagen yang menyebabkan kulit seseorang lebih kencang.
Baca Juga: Kata dr. Saddam Ismail Ada 7 Khasiat Dahsyat Kopi, Satu di Antaranya Paling Dibenci Sel Kanker
- Ikan
Omega 3 di dalam ikan, terutama ikan salmon, bisa menekan peradangan.
Di samping itu kekurangan omega 3 justru bisa membuat kulit wajah kita jadi kering serta gatal.
- Quiona
Merupakan biji-bijian yang bisa dipakai sebagia pengganti nasi sebab quiona ini tinggi serat.
Selain itu bisa membuat jerawat hilang. Bahkan menghilangkan jerawat dari dalam.
Pasalnya quiona ini punya kandungan seng yang bisa menyeimbangkan metabolisme tubuh serta mengelola hormonal seseorang.
“Tapi efek dari setiap orang bisa saja berbeda, hal ini bagaimana cara kita juga untuk mengimbangi dengan menghindari mengkonsumsi makanan yang menimbulkan jerawat,” pungkasnya.
Penting juga untuk memperhatikan sebab-sebab jerawat muncul, yakni soal kesehatan, genetika, serta perkara merawat kulit.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Saddam Ismail mengenai 7 makanan pemberantas jerawat membandel.
Semoga bermanfaat untuk banyak orang.***
