Network
PORTAL SULUT - Waktu makan terbaik bisa membuat tubuh semakin sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
Menurut dr. Zaidul Akbar jika ingin sehat dan tidak sakit-sakitan maka pilihlah waktu makan yang baik untuk tubuh.
Waktu makan terbaik bagi tubuh bukan sembarang waktu.
Baca Juga: Alergi, Asma, dan Eksim Sembuh Total Gegara Rimpang Racikan dr. Zaidul Akbar Ini
Sebab, ada waktu-waktu tertentu yang bisa membuat tubuh semakin sehat ataupun sebaliknya.
Apabila ingin tubuh semakin sehat, maka gunakan waktu makan tebaik.
Menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar untuk makan saja ada waktu terbaiknya.
Berikut penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar sebagaimana dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari akun TikTok @resep dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika ingin sehat maka stop mengkonsumsi makanan berat pada waktu ini.
Karena, waktu makan adalah hal terpenting untuk memelihara pencernaan.
Disamping itu, waktu makan juga bisa menjadi alternatif ketika ingin diet sehat.
"Waktu terbaik untuk makan makanan berat adalah saat matahari terbit hingga matahari terbenam, setelah matahari terbenam maka stop makan," kata dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut ia menjelaskan, disaat Pukul 06.00 hingga Pukul 18.00 adalah waktu makan, setelah waktu tersebut cobalah untuk berhenti makan makanan berat.
Baca Juga: Kanker Sangat Tidak Suka Dengan Makanan Ini Kata dr. Zaidul akbar
"Jangan makan makanan berat setelah Pukul 18.00 hingga Pukul 06.00, agar tubuh istrahat untuk mencerna makanan," tutur dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut, jika sudah Pukul 06.00, konsumsilah teh hijau atau kopi tanpa gula, hal ini akan membuat pencernaan dan tubuh lebih sehat.
Setelah mengkonsumsi teh ataupun kopi barulah makan makanan berat.
"Jika mengkonsumsi makanan berat diwaktu tersebut dan berhenti pada waktu yang telah ditentukan, maka besoknya tubuh akan terasa lebih sehat dan terhindar dari sakit," ungkap dr. Zaidul Akbar.***
