Network
PORTAL SULUT - Inilah daun ajaib yang mampu mengatasi berat badan, gula darah dan baik untuk kesehatan jantung, kata dr Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar tumbuhan daun ajaib ini terbukti mampu mengatasi masalah kesehatan jantung, menurunkan gula darah dan berat badan.
Bahkan penyakit lain pun bisa diatasi dengan daun ajaib ini seperti melancarkan saluran pencernaan
Mungkin anda pernah mendengar istilah tanaman obat, istilah itu merujuk pada beberapa tanaman, inilah tanaman ajaib.
Yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan dan meredakan berbagai penyakit, jika anda ingin kan daun ajaib ini yang dapat mengatasi gula darah, berat badan dan baik untuk kesehatan jantung.
Tumbuhan tersebut kata dr Zaidul Akbar adalah seledri, memiliki aroma dan rasa yang unik, batang sayuran ini memiliki tekstur yang garing dan padat.
Baca Juga: Wajib Tahu! Gejala Awal Penyakit Stroke yang Dapat Dengan Mudah Dideteksi Sejak Dini
Sedangkan biji dan daun ajaib ini memiliki aroma yang khas dan kerap digunakan sebagai hiasan pada makanan.
Padahal tak hanya sebagai hiasan, seledri juga bisa digunakan sebagai campuran aneka hidangan mulai dari salad tumisan sup.
Tinggal lalapan sayuran dengan nama latin apium graveolens ini bahkan mengandung aneka nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tanaman daun ajaib seledri dikenal sebagai sayuran tinggi serat serta kaya akan karbohidrat dan protein yang termasuk dalam makronutrisi.
Makronutrisi sendiri adalah jenis nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak.
Selain itu seledri juga mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E folat kalsium magnesium kalium dan Colin.
Baca Juga: 3 Penyebab Asam Urat Sulit Sembuh, Segera tangani Dengan Cara Ini, Kata dr Ema Super
Berbagai jenis antioksidan pun terkandung didalamnya seperti betakaroten, Lutein, zeaxanthin dan flavonoid.
Dikutip Chanel Youtube Toreh Ngajih, berkat kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya.
Maka, dr Saidul Akbar akqn jelaskan manfaat daun ajaib seledri ini baik untuk kesehatan tubuh yaitu
1. Menurunkan tekanan darah
Seledri mengandung kalium antioksidan dan senyawa pht halliday yang dapat mengendurkan otot-otot dinding pembuluh darah.
Arteri efek ini bisa membuat aliran darah lebih lancar dan menurunkan tekanan darah.
Seledri juga baik dikonsumsi, salah satu pilihan sayuran untuk mengontrol tekanan darah Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus ataupun snack, sayuran kering.
2. Mengontrol berat badan
Konsumsi seledri dalam bentuk makanan atau minuman seperti jus seledri juga baik untuk menurunkan berat badan.
Selain kandungan kalorinya rendah seledri juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Meski demikian kata dr Zaidul Akbar, anda tidak dapat menurunkan berat badan bila hanya mengandalkan seledri, Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat lainnya untuk menjaga berat badan, misalnya olahraga dengan rutin
Baca Juga: Lulur Alami Ini Mampu Membuat Kulit Halus Kata dr. Zaidul Akbar, Ini Bahan dan Cara Membuatnya
3. Memelihara kesehatan jantung
Salah satu manfaat seledri bagi kesehatan adalah menjaga kesehatan jantung.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan kalium dalam seledri yang mampu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta daunnya tetap normal kalium juga penting untuk mengatur Irama detak jantung.
Selain itu kata dr Zaidul Akbar, seledri juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat mencegah terbentuknya sumbatan atau plak di pembuluh darah jantung aterosklerosis.
4. Menjaga kesehatan saluran cerna
Seledri juga diketahui baik untuk kesehatan saluran cerna, manfaat ini diperoleh berkat kandungan air dan serat yang tinggi di dalamnya.
Tak hanya melancarkan pencernaan seledri juga dapat mencegah sembelit.
Baca Juga: Jika 5 Tanda Ini Terjadi, Pertanda Wanita Akan Sulit Punya Anak atau Tidak Subur, Kenali Sebelum Jadi Mandul!
5. Mengontrol gula darah
Konsumsi seledri khususnya jus seledri dapat mengontrol kadar gula darah, ini karena seledri banyak mengandung antioksidan yang dapat melindungi pankreas yaitu organ penghasil insulin.
Juga mendukung efektifitas kerja hormon insulin dalam mengontrol gula darah.
Tak hanya itu, ini juga termasuk dalam makanan dengan kadar indeks glikemik rendah.
Dengan demikian konsumsi seledri tidak akan membuat gula darah cepat meningkat sehingga lebih mudah terkontrol ini menjadikan seledri baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki kondisi pradiabetes, kata dr Zaidul Akbar.***
