Network
PORTALSULUT - Dalam menunjang aktifitas sehari-hari tentunya dianjurkan makan tiga kali sehari.
Makanan yang dikonsumsi tentu bisa memberikan tenaga kepada tubuh agar tidak lemas.
Namun, hal ini sering diabaikan bagi mereka yang menderita obesitas dengan melakukan diet ekstrem.
Sering kali orang yang mengalami obesitas dengan diet ekstrem hanya makan sekali sehari. Tanpa memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Jika dibiarkan terus menerus ini akan membahayakan bagi tubuh.
Dikutip Portalsulut.Pikiran-rakyat.com dari akun Instagram okesehat pada 9 September 2022.
Baca Juga: Inilah 3 Waktu Paling Mustajab Untuk Berdoa Ujar Ustadz Abdul Somad, Mintalah Apa Saja
Tidak ada salahnya jika ingin melakukan diet ketika berat badan tubuh sudah melewati batas normal.
Namun, anda harus memperhatikan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, dan juga memperhatikan porsi makan.
Berikut ini bahaya jika anda hanya makan sekali sehari, yaitu ;
1. Lemah
Jika anda hanya makan sekali sehari maka tubuh akan terasa lemah.
Hal ini dikarenakan kadar gula yang masuk ke dalam tubuh sangat kurang.
2. Sering Lapar
Jika hanya makan sekali sehari makan proses pembakaran kalori tubuh akan terhambat.
Baca Juga: Lakukan 7 Amalan Ini Setelah Sholat, Urusan Dunia Akan Dimudahkan Kata Ustadz Adi Hidayat
3. Metabolisme turun
Niat hati ingin diet tapi justru metabolisme tubuh yang turun.
Jika sudah begitu dapat mempengaruhi kinerja organ dalam tubuh.
4. Kekurangan Nutrisi
Makan sekali sehari akan membuat tubuh kekurangan vitamin, mineral, protein dan serta yang didapat dari makanan.
Jika anda sedang menjalani program diet, tentu jalani program diet anda dengan sehat, karena jika salah menjalani diet maka akan berujung kematian.***
