Network
3. Jahe
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, jahe terbukti dapat menurunkan gejala-gejala refluks asam.
Jadi jahe ini bagus untuk mengurangi rasa mual muntah perasaan yang tidak nyaman pada ulu hati.
Tidak hanya itu, jahe juga bisa meningkatkan pergerakan lambung kita.
"Sehingga dapat mempercepat waktu transif agar makanan maupun asam bisa dengan cepat menuju ke usus," terang dr. Ema Surya Pertiwi.
4. Makanan yang bersifat basa
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, salah satu penyebab dari refluks asam adalah produksi asam berlebih pada lambung.
Sebagai solusi, dengan mengkonsumsi makanan basah seperti pisang, susu sapi rendah lemak, melon maupun kembang kol dan almond.
