Network
Kata dr. Zaidul Akbar, Rasulullah punya pola tidur pada waktu tertentu yang sangat berkualitas serta memenuhi kuantitas tidur.
“Nabi akan tidur ba’da Isya, ini waktu yang sangat baik karena fase tubuh mulai meningkat,” terang dr. Zaidul Akbar.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube dr. Zaidul Akbar Official diakses 6 Agustus 2022.
Setelah tidur ba’da Isya, Nabi saw pun bangun antara pukul 1 atau pukul 2, untuk mendirikan sholat malam.
Kemudian memasuki waktu subuh, di antara azan subuh dan iqomah, Nabi saw akan tidur sejenak kemudian mendirikan sholat.
Menurut penulis Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut, penting mengingat bahwa pada waktu ba’da subuh, ashar, dan maghrib sangat tidak dianjurkan.
Nabi Muhammad saw sendiri hanya menganjurkan kita untuk tidur siang tepat sebelum dzuhur atau sesudah dzuhur.
Baca Juga: Selamat, 7 Tanggal Lahir Ini Akan Alami Lonjakan Rezeki Dalam Waktu Dekat, Diungkap Primbon Jawa
Baca Juga: 7 Weton Pria Suka Mengalah kepada Wanita tapi Pintar Cari Uang Kata Primbon Jawa
Sebab tidur pada waktu terbaik ini, baik secara medis maupun tradisional, adalah waktu tidur yang bisa membuat jantung tambah sehat dan kuat.
