Network
Air tajin merupakan air rendaman beras. Menurut dr. Zaidul Akbar, air tajin bisa menenangkan bakteri pada sistem pencernaan hingga asam lambung.
Adapun beras yang disarankan bukan beras yang mengandung pestisida, namun beras organik yaitu beras cokelat, beras merah dan beras hitam.
“Diminum 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur ya, mungkin satu gelas 300 mili ditambahkan sedikit madu dan tambahkan sedikit garam,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 7 Tanda Tersembunyi pada Kulit Pertanda Gula Darah Tinggi atau Diabetes Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi
2. Konsumsi minuman herbal
“Jahe serai dan pandan yang kita bisa pakai untuk memperbaiki keseimbangan asam lambung,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Cara membuatnya cukup mudah yaitu, siapkan jahe yang berukuran 1 jempol dewasa, serai yang berukuran 1 telunjuk dan daun pandan secukupnya.
Lalu potong tipis-tipis jahe, serai dan daun pandan kemudian campurkan bahan tersebut lalu tuangkan air panas ke dalamnya.
“Tunggu sementara sampai dia wangi muncul lalu kasih masuk sedikit demi sedikit garam lalu dikonsumsi 2 kali sehari juga baik,” ujar dr. Zaidul Akbar.
3. Konsumsi probiotik
