Network
PORTAL SULUT – dr. Saddam Ismail memperingatkan orang yang sering tidur padahal baru saja makan. Siap-siap dengan 5 penyakit.
Siapa sangka bahwa kebiasaan ini ternyata mengundang ancaman kesehatan untuk kita ujar dr. Saddam Ismail.
Karena itu dr. Saddam Ismail ingatkan agar jangan langsung tidur setiap kali makan karena ada 5 ancaman kesehatan yang mengintai.
Namun apakah 5 penyakit yang disinggung dr. Saddam Ismail? Simak keterangan lengkapnya di sini.
Baca Juga: Meskipun Cantik dan Manis Tapi 10 Weton Wanita Ini Terkenal Galak, Primbon: Branjang Kawat
Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa merawat kesehatan dengan membangun pola makan dan pola tidur yang sehat.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang tak ayal aktivitas penting terhalang dan orang terdekat akan sangat khawatir.
Dalam sebuah kesempatan dr. Saddam Ismail ingatkan masalah kesehatan yang muncul dari kebiasaan buruk kita.
Kebiasaan tersebut adalah langsung tidur setelah makan. Siapa sangka ada 5 masalah kesehatan yang mengancam kita setelahnya.
Setelah makan siang atau makan malam, seringkali rasa kantuk tak tertahankan menyerang kita.
Baca Juga: Sah-sah Saja Memelihara Dendam Kata Gus Baha, Bahkan Allah Merestui Dendam Macam Ini
Sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail diakses 27 Juli 2022, berikut 5 bahaya kesehatan yang dimaksud:
- Heartburn hingga GERD
Masalah kesehatan pertama dari kebiasaan langsung tidur setelah makan adalah heartburn yang berujung GERD.
Terdapat sensasi panas di dalam dada, yang bakal menjalar sampai ke area tenggorokan kita.
Ini terjadi karena sfingter lambung bagian atas dilemahkan sehingga asam lambung naik sampai ke tenggorokan.
Dalam istilah medis ini disebut Gastro Esofageal Reflux Disease atau lebih sering dikenal sebagai GERD.
Kita tahu bahwa lambung adalah salah satu organ vital penting selain ginjal, jantung, dan paru-paru, karenanya jangan berani tidur setelah makan.
- Kenaikan berat badan
Makan setelah tidur membuat kalori yang kita raup dari makanan akhirnya tidak terpakai.
Sehingga kalori tersebut pun tetap tersimpan lalu menumpuk sebagai lemak yang menyebar di beberapa bagian tubuh kita.
Bahkan hal ini bisa berdampak pada perut buncit yang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Kalau kebiasaan tidur beres makan ini masih sering terjadi, maka risiko kena obesitas pun kian tinggi lalu penyakit mematikan lain lebih rawan terjadi.
- Stroke dan sakit jantung
Penumpukan lemak menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh kita.
Ketika penumpukan lemak terjadi di pembuluh darah kita, atau pada jantung, maka fungsi organ vital tersebut akan terusik.
Rangkaian itu akan berdampak pada meningkatnya risiko seseorang terkena penyakit jantung serta stroke.
- Membuat sistem pencernaan bekerja lebih berat
Karena pengosongan lambung normalnya terjadi dua sampai empat jam, maka bisa bertambah menjadi enam jam.
Karena langsung tidur setelah makan maka kinerja lambung akan berjalan lebih lama untuk mengosongkan diri.
Dampaknya adalah sistem pencernaan kita akan bekerja lebih keras dibandingkan kalau kita tidak tidur setelah makan.
- Gangguan lambung
Pada normalnya, secara rata-rata lambung kita akan mengosongkan isi lambung sendiri dua sampai empat jam seusai makan.
Sehingga kalau kita langsung jatuh tidur tepat setelah makan maka ulu hati kita akan mengalami nyeri hebat.
“Sebab posisi lambung ini ketika tertidur akan melawan gravitasi, sehingga akan menyebabkan nyeri pada ulu hati,” pungkas dr. Saddam Ismail.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Saddam Ismail mengenai 5 masalah kesehatan yang mengancam kita kalau tidur setelah makan.
Semoga bermanfaat untuk banyak orang.***
