Sebelum Makin Parah, Cepat Lawan GERD dan Asam Lambung dengan Rutin Konsumsi Bahan Herbal Ini

PORTAL SULUT – Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi adalah GERD, asam lambung dan maag. 

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi kronis di mana asam di lambung naik ke kerongkongan.

Kerongkongan yang teriritasi menyebabkan gejala, seperti maag, bersendawa, dan kembung.

Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu. 

Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik. 

Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat.

Baca Juga: Jangan Lupa Sisipkan Kalimat Ini Saat Melakukan Sedekah, Hajat Terkabul Dengan Cepat Kata Syekh Ali Jaber

Hal ini dapat dilakukan melalui pola makan dan pola tidur yang teratur. 

Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. 

Gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat dikelola dengan kombinasi modifikasi gaya hidup dan obat-obatan. 

Anda mungkin mengalami rasa pahit atau asam di bagian belakang tenggorokan, serta sensasi makanan atau cairan yang tidak menyenangkan kembali ke mulut Anda.

Kadang-kadang, dengan memburuknya kondisi Anda mungkin merasakan sakit perut yang parah, mual, dan muntah.

GERD biasanya merupakan penyakit yang dapat diatasi, tetapi jika tidak ditangani dengan tepat, dapat menyebabkan masalah serius.

Baca Juga: Makhluk Halus Keluar Menampakkan Wujud di Waktu Ini, Kenali Tanda-tanda Ini!

Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat membantu menyembuhkan dan mengatasi GERD, asam lambung atau maag:

1. Daun kemangi

Daun kemangi membantu menghasilkan lendir di perut. Ini meredakan maag dan menenangkan lapisan perut.

Untuk mendapatkan bantuan instan dari keasaman, kunyah dua hingga tiga daun kemangi atau rebus dalam air dan konsumsi sebagai teh.

2. Air kelapa

Dua gelas air kelapa setiap hari dapat membantu meringankan maag. Ini tinggi serat dan membantu mengendurkan saluran pencernaan Anda. Ini dapat melindungi perut Anda dari efek produksi asam yang terlalu banyak.

3. Jahe

Jahe adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk refluks asam karena efek pencernaan dan anti-inflamasinya yang berbeda.

Anda bisa menggunakan jahe dalam masakan atau hanya mengunyah sepotong jahe mentah. Anda bisa merebusnya dengan segelas air, menguranginya menjadi setengah gelas dan menyesap airnya. Ini dapat secara efektif mengobati maag.

Baca Juga: Mustahil Miskin Jika Lahir di Bulan ini, Mbah Moen: Dasar Menjadi Orang Kaya, Bulan Apa itu?

4. Soda kue

Soda kue adalah produk yang murah dan sepenuhnya alami yang membantu mengatasi penyakit refluks gastroesofagus (GERD). 

Cukup campurkan satu sendok teh baking soda dengan secangkir air.

Soda kue akan membantu menetralkan asam.

5. Daun mint

Daun mint dianggap memiliki efek pencernaan dan dapat bertindak sebagai agen pendingin alami. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan bantuan yang cukup dari refluks asam dan maag.

Secangkir teh mint adalah pengobatan refluks asam alami yang bagus. Anda bisa merebus daun mint dan meminumnya untuk meringankan gejala GERD.

6. Susu

Obat kuno untuk sakit maag adalah susu. Susu, seperti antasida over-the-counter berbasis kalsium, menetralkan keasaman lambung.

Pilih susu skim atau susu rendah lemak daripada susu murni karena kadar lemak dalam susu murni dapat menyebabkan sakit maag.

Demikian pula, yogurt rendah lemak dapat membantu mengatasi sakit maag dan memberi Anda dosis probiotik ramah usus.

Baca Juga: Inilah 3 Makanan Biang Kerok Asam Urat dan Perut Buncit, Menurut dr. Zaidul Akbar

7. Jus lidah buaya

Salah satu perawatan rumah terbaik untuk maag adalah lidah buaya. Ini memiliki kualitas anti-inflamasi dan konsentrasi vitamin yang tinggi.

Untuk menghilangkan maag yang efisien, ambil beberapa jus lidah buaya murni, campur dengan air dan konsumsilah dua hingga tiga kali sehari.

8. Jus semangka

Jus semangka adalah makanan alkali yang secara alami meredakan maag.

Untuk meredakan asam lambung, cukup minum segelas jus semangka saat sarapan.

Selama musim panas, semangka dipercaya dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.

9. Jus lemon

Meskipun jus lemon sangat asam, sedikit jus lemon yang dicampur dalam air dengan madu dapat menghasilkan efek alkali yang menetralkan asam lambung. Antioksidan alami dalam lemon dan madu melindungi sel dari kerusakan.

Anda dapat menggunakan jus lemon sebagai pengganti cuka sari apel, yang menghasilkan manfaat yang sama. Sebaiknya, minum jus lemon saat perut kosong atau sebelum makan untuk membantu mempersiapkan perut untuk pencernaan.

Baca Juga: Cara Membuat Obat Herbal Batuk Mudah dan Praktis, ala dr Inggrid Tania

10. Cuka sari apel

Semakin lama makanan berada di perut Anda tanpa dipecah, semakin besar kemungkinan untuk menghasilkan gangguan pencernaan dan maag.

Cuka dapat membantu dalam pengobatan maag. Satu sendok teh sari apel mentah yang diencerkan dengan setengah cangkir air dapat memberikan asam yang dibutuhkan perut untuk mencerna makanan.

Meskipun banyak klaim bahwa cuka sari apel membantu mengatasi maag, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini. Terkadang, itu bisa membuat maag Anda semakin parah, jadi lanjutkan dengan hati-hati.

Demikianlah beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi GERD dan maag sebagaimana dilansir Portal Sulut dari MedicineNet pada 5 September 2022. 

Semoga bermanfaat.***