Network
PORTAL SULUT - Menurut dr. Ema Surya Pertiwi ada 10 kandungan pada makanan yang bisa menjadi pemicu kerusakan pada ginjal.
Kandungan ini apabila terdapat pada makanan maka segera di stop untuk mengkonsumsinya jika tidak ingin mengalami kerusakan ginjal.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ginjal bisa rusak jika masih terus mengkonsumsi 10 kandungan ini.
Lantas, apa saja kandungan tersebut?
Berikut ulasannya sebagaimana dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Emasuperr.
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, ada 10 kandungan pada makanan yang bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Baca Juga: Saat Mengalami Kejadian Seperti Ini Cepat Panjatkan Doa kata Buya Yahya, Paling Mudah Dikabulkan Allah
Berikut ini jenis-jenis kandungan tersebut;
1. Makanan tinggi sodium
Makanan tinggi sodium seperti makanan yang terlalu asin, keripik, makanan kalengan, kentang goreng, mie instan, bumbu-bumbu instan itu semua tinggi akan natrium.
Selain itu, jenis makanan ini bisa meningkatkan tekanan darah.
Dan kelebihan natrium bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh.
"Yang jika terlalu berlebihan akan meningkatkan resiko batu ginjal," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Makanan tinggi protein
Menurutnya, diet dengan makanan tinggi protein itu terbukti bagus sekali untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu bisa menjaga kesehatan jantung menstabilkan gula darah.
Namun, ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan dapat memicu kerusakan ginjal.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, protein sendiri ketika dipecah itu akan terbentuk urea dan kreatinin.
Dimana ketika mengkonsumsi berlebihan akan merusak kinerja ginjal untuk menyaring urea maupun kreatinin.
Untuk protein tinggi itu dihasilkan oleh hewan-hewan maupun tumbu-tumbuhan yang tinggi akan asam urat.
"Dimana asam urat yang terlalu tinggi jika menumpuk akan meningkatkan resiko batu ginjal," ucap dr. Ema Surya Pertiwi
Lanjutnya, dan makanan tinggi protein sendiri biasanya tinggi akan fasfor yang juga meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: Nyeri dan Radang Sendi Akibat Rematik Sembuh Permanen dengan Konsumsi 3 Bahan Herbal Ini Ujar dr. Zaidul Akbar
3. Makanan tinggi gula
Gula seharusnya diserap sepenuhnya oleh tubuh.
Sehingga ginjal mengeluarkan gula itu berarti sudah ada tanda kerusakan pada ginjal.
Dijelaskan dr. Ema Surya Pertiwi, oleh karena itu sangat disarankan untuk membatasi asupan gula berlebihan.
Lalu, Ia menambahkan, asupan gula ada diberbagai makanan dan minumanan yang tidak kita sadari.
4. Makanan tinggi oksalat
"Jika berlebihan oksalat akan mengendap di dalam ginjal, dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal akibat oksalat," tutur dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia memberikan contoh, seperti teh hitam, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan dan masi banyak lagi makanan tinggi oksalat lainya.
5. Makanan tinggi fosfor
Untuk makanan tinggi fosfor, dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, eeperti prodak susu protein.
Lalu minuman bersoda, itu tinggi akan fasfor.
Namun, Ia menjelaskan, jika dikonsumsi dengan batas yang wajar tidak ada masalah pada tubuh.
Namun jika dikonsumsinya berlebihan maka fasfor yang menumpuk di dalam tubuh bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: Astagfirullah! Tak Akan Selamat Orang yang Lakukan Ini Ketika Sholat, Ustadz Adi Hidayat: Rugi dan Celaka!
6. Makanan tinggi vitamin
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, tubuh sendiri membutuhkan asupan vitamin untuk membantu kesehatan.
Namun jika vitamin itu dikonsumsi secara berlebihan dosisnya tidak bisa diserap oleh tubuh.
"Maka harus dengan terpaksa dikeluarkan melalui ginjal," ujarnya.
Lebih lanjut, menurutnya, ada beberapa vitamin yang terbukti dapat memberatkan kinerja ginjal dan meningkatkan kerusakan ginjal.
Contohnya seperti vitamin A, dimana ini bisa menyebabkan toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal.
7. Makana mengandung anabolic steroid
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, ini sangat banyak sekali digunakan oleh atlet binaragawan.
Maupun orang-orang yang sering olahraga gym.
Dan ternyata pengunaan Anabolic steroid ini jika dilakukan secara berlebihan itu bisa meningkatkan laju penyaringan ginjal.
"Jadi tidak bisa diserap oleh tubuh dan dapat merusak ginjal," tuturnya.
Baca Juga: 3 Tahapan Dalam Mendidik Anak Agar Menjadi Sholeh Menurut Ustadz Adi Hidayat, Sesuai Anjuran dalam Al Quran
8. Caffein dan tourine
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, caffeine sendiri jika dikonsumsi secara wajar itu tidak terbukti merusak ginjal jadi aman saja.
Namun ketika caffeine dikombinasikan dengan tourine yang banyak ditemukan di minuman berenergi.
"Ternyata kombinasi ini jika diminum secara berlebihan itu bisa meningkatkan aliran darah sistolik maupun diastolic," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Lanjutnya, beberapa kasus bisa meningkatkan resiko munculnya gagal ginjal akut.
Namun jika ingin mengonsumsi minuman berenergi itu boleh saja namun jangan sampai berlebihan.
9. Obat nephrotoxic
"Jadi ada banyak sekali obat yang zat sisanya tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga harus dibuang melalui ginjal," sebut dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia menambahkan, makanya sangat disarankan jika kalian mengonsumsi obat-obatan terutama dengan dosis tinggi dan dalam jangka waktu yang lama.
Harus dicari tau efek samping jangka panjangnya di dalam tubuh.
Jika efek positifnya lebih banyak di dalam itu, maka sangat baik untuk dilanjutkan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, yang menjadi masalah adalah ketika kita mengonsumsi obat-obatan yang nefrotoksik itu tanpa sepengetahuan dokter.
"Ini bisa meningkatkan resiko kerusakan ginjal," ungkapnya.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Muncul Tanda Ini di Kulit Pertanda Kolesterol Tinggi Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
10. Bahan natural yang dilaporkan menyebabkan gagal ginjal akut
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, itu ternyata ketika dikonsumsi tanpa takaran yang jelas bisa meningkatkan resiko munculnya gagal ginjal akut.
Selain itu ada beberapa makanan yang ketika dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu gagal ginjal.
Contohnya seperti jengkol, belimbing maupun empedu ikan dan empedu ular.
"Ketika mengonsumsi makanan ini secara berlebihan, itu bisa meningkatkan resiko munculnya kerusakan pada ginjal atau gagal ginjal akut," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.***
