Network
PORTAL SULUT- Dalam kajiannya dr. Ema Surya Pertiwi pernah menyampaikan 4 makanan yang bisa atasi haid tidak teratur
Diketahui haid biasa disebut datang bulan atau menstruansi dan haid erat kaitannya dengan produksi hormon.
Dalam kejian tersebut dr.Ema Surya Pertiwi mengatakan hormon yang mempengaruhi haid namanya hormon estrogen dan progesteron,
Baca Juga: Bahaya Perut Buncit, Ini Tips Mengecilkannya dengan Cepat Menurut dr. Zaidul Akbar
Lebih dirinya mengatakan keseimbangan hormon bisa dipengaruhi beberapa perubahan siklus hidup, antara lain pubertas, menopause, kehamilan, dan persalinan, serta menyusui.
Penyebab siklus haid tidak teratur pada wanita kata dr. Ema Surya Pertiwi, misalnya seperti gangguan emosional, hormon, penggunaan KB.
Walaupun demikian para wanita, tidak usah khawatir, ada 4 makanan yang bisa mengatasi haid tidak teratur.
Hal itu yang disampaikan dr. Ema Surya Pertiwi sebagaimana dilansir Portal Sulut dari channel emasuperr.
Inilah 4 makanan yang bisa mengatasi haid menjadi teratur, menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Makanan apakah itu?
1.Pepaya mentah atau pepaya mengkal.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, pepaya bisa merangsang kontraksi rahim dan zat karotennya bisa meningkatkan kadar estrogen pada wanita.
Dengan mengonsumsi pepaya, bisa membuat siklus haid wanita menjadi lebih teratur lagi.
Kata dr. Ema Surya Pertiwwi, kalian bisa memakan pepaya dengan cara dimakan langsung, dibuat jus atau pun dibuat rujak paling tidak 3-4 hari sebelum siklus menstruasi dimulai untuk merangsang munculnya siklus menstruasi.
Baca Juga: MANJUR! 3 Tips Atasi Asam Lambu dan Gerd Secara Alami Menurut dr. Zaidul Akbar
2.Jahe
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan menikmati jahe dalam bentuk teh jahe, dicampur dengan kue ataupun ekstrak sari jahe itu bisa membuat siklus haid wanita lebih teratur lagi.
Selain itu juga Jahe, bisa mengurangi perubahan emosi dan nyeri perut saat menstruasi.
Maka jika kalian siklus menstruasinya tidak teratur bisa mencoba untuk sering memakan Jahe Sebelum mulai muncul siklus menstruasi.
3.Kayu Manis
Kayu Manis punya banyak manfaat, kata dr. Ema Surya Pertiwi
Kayu Manis, selain mengontrol kadar gula darah, menurunkan tekanan darah, bahkan bisa digunakan sebagai diet menurunkan berat badan.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi mengataka kayu manis juga bisa menstabilkan siklus menstruasi wanita.
Kayu manis sendiri dapat membantu memperlancar aliran darah terutama di wilayah rahim sehingga bisa meningkatkan kadar estrogen dan membuat siklus menstruasi jadi lebih lancar lagi.
Kayu manis bisa dicampur dalam minuman teh, kopi atau pun dicampur dalam makanan untuk membantu menstabilkan siklus menstruasi Kalian.
Baca Juga: Maag Sering Kambuh? dr. Zaidul Akbar : Konsumsi Dua Minuman Segar Ini, Dijamin Bisa Sembuhkan
4.Nanas
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, Nanas memiliki kandungan bromelin yang bisa merangsang Kontraksi rahim dan membuat peluruhan lapisan serviks pada mulut rahim.
Nanas bisa membantu untuk merangsang munculnya siklus haid pada wanita.
Nanas bisa dimakan langsung, digunakan rujak ataupun dibuat Sari nanas untuk membantu memperlancar siklus haid para wanita.
Demikianlah penjelasan dr Ema Surya Pertiwi tentang cara alami mengatasi haid tidak teratur. ***
