Manfaat Makan Singkong Rebus Saat Diet

PORTAL SULUT-Banyak orang ingin menurunkan berat badan namun bingung apa yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi.

Sebetulnya, singkong yang kaya akan vitamin C, vitamin B, zat besi, karbohidrat, rendah lemak, protein dan kalori ini bisa dijadikan pengganti nasi yang efektif.

Ini dia sederet manfaat makan singkong untuk diet yang sehat dan berhasil.

Baca Juga: The Power Of Minyak Kemiri, Satu dari Tujuh Manfaat Kemiri Mencegah Penyakit Jantung

Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut manfaat makan singkong rebus saat diet.

1.Melancarkan sistem pencernaan

Kaya akan serat, singkong adalah makanan yang tepat untuk membuat saluran sistem pencernaan menjadi lebih lancar bila mengonsumsinya rutin.

Singkong yang direbus jauh lebih menyehatkan ketimbang digoreng, namun proses pengukusan juga jangan terlalu lama agar nutrisinya tidak hilang.

2.Menurunkan berat badan