Network
PORTAL SULUT - Operasi baik besar maupun kecil selalu akan memberikan efek pada tubuh.
Tubuh tentu akan menjadi lemah dan butuh waktu dan perawatan khusus agar kembali pulih dan sehat.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan memperhatikan nutrisi yang masuk dalam tubuh pasca operasi.
Baca Juga: Inilah 6 Kebiasaan Ini Penyebab Perut Buncit! Segera Hindari
Mengkonsumsi jenis makanan yang tepat juga membantu dalam mempercepat proses penyembuhan dan membantu mengurangi pembengkakan.
Atau ketidaknyamanan yang mungkin dialami pasca operasi.
Empat jenis makanan yang baik dikonsumsi setelah operasi makanan kaya akan serat.
Dilansir Portal Sulut Dari Channel YouTube Fakta Kece, 24 Agustus 2022
1. Makanan kaya serat
Makan kaya akan serat seperti roti gandum, sayur, dan buah adalah serat yang sangat baik.
Makanan ini juga mengandung banyak nutrisi penting dan vitamin.
Serat dalam makanan ini juga akan mengatasi masalah sembelit setelah melakukan operasi.
2. Makanan kaya akan protein
Kamu juga disarankan untuk makan makanan yang kaya protein.
Karena akan membantu dalam penyembuhan cedera lebih cepat dan juga mendukung meregenerasi awal jaringan.
3. Makanan mengandung lemak sehat
Kamu juga memerlukan makanan kaya lemak sehat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh setelah operasi.
Lemak juga membantu dalam memberikan kita energi setelah operasi.
Mengkonsumsi lemak baik seperti kacang-kacangan, minyak zaitun dalam porsi yang tepat akan membantu tubuh menyerap vitamin yang mempercepat proses penyembuhan.
4. Makanan yang kaya akan antioksidan
Setelah operasi, perlu untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan.
Untuk mengekang efek berbahaya dari radikal bebas yang dilepaskan selama operasi.
Buah-buahan seperti jeruk, sayuran seperti brokoli, bayam, dan wortel.
Baca Juga: Inilah Arti 8 Kriteria Gambaran Ciri Fisik, dan Nafsu Seksual Wanita Menurut Kitab Primbon Jawa
Merupakan sumber yang baik dari antioksidan dan harus dikonsumsi sebelum dan setelah operasi untuk meminimalkan efek berbahaya dari operasi.
Nah itulah tadi empat jenis makanan yang baik dikonsumsi setelah operasi.
Semoga bermanfaat.***
