Network
Baca Juga: Tulang dan Otot Jadi Kuat hanya Makan Ini. dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep dan Cara Meraciknya
Dengan melakukan senam kegel ini maka kita akan melatih otot panggul
Dimana otot dasar panggul adalah otot yang berada pada tulang tulang panggul yang berfungsi untuk menggerakkan dan mengatur organ-organ dalam panggul tersebut.
Selain itu senam kegel ini juga bisa membantu kita untuk menjaga kelenturan dan merapatkan bagian Miss V.
3. Menjaga pola makan
Menjaga pola makan ini menjadi salah satu dasar yang paling penting untuk kita bisa menjaga area Miss V.
Karena pada dasarnya kendurnya bagian Miss V ini terjadi karena adanya tanda penuaan atau aging pada tubuh.
Oleh karena itu kita perlu menjaga pola makan, agar tubuh tidak kekurangan kadar kolagen dan juga elastin yang bisa membantu kita untuk merapatkan bagian Miss V.
Selain itu disarankan bagi kita untuk tidak melakukan sistem diet Yoyo.
Sistem diet Yoyo adalah sistem diet yang bisa membuat berat badan naik turun secara cepat seperti Yoyo.
