Network
Adapun 6 tips sederhana yang bikin Mr P tetap kuat dan perkasa saat berhubungan intim yakni:
1. Konsumsi kopi.
Konsumsi kopi di pagi hari dapat memainkan peran penting saat beraksi. Penelitian dari University of Texas Health Science Center di Houston menemukan bahwa pria yang mengonsumsi kafein 2 sampai 3 cangkir kopi sehari cenderung tak bermasalah dengan disfungsi ereksi.
Baca Juga: Agar 2 Malaikat Fajar Gandakan Rezekimu, Gus Baha: Kerjakan 1 Amalan Ini Beres Subuh Nanti
"Tapi cangkir yang kecil ya," kata dr. Silvia.
Boleh olahraga tapi jangan berlebihan. Olahraga yang tepat dapat membantu memproduksi senyawa nitrit oksida yang membantu mempertahankan ereksi.
3. Komsumsi buah
Konsumsi buah beri, jeruk, anggur merah dan apel. Menurut penelitian di Inggris, dari 25 ribu pria yang memakannya lebih dari 3 porsi kemungkinan kecil bermasalah dengan disfungsi ereksi selama periode 10 tahun.
"Buah ini mengandung senyawa yang dapat meningkatkan aliran darah sehingga arterinya lebih fleksibel," jelasnya.
4. Stop merokok.
