Network
PORTAL SULUT – Sadar tidak sadar kita kerap konsumsi beberapa makanan yang bisa bikin ginjal rusak.
Syukurlah dr. Saddam Ismail punya jalan keluar untuk gagal ginjal ini dengan menghindari 4 macam makanan.
Daripada jadi pasien cuci darah, alangkah baiknya kita stop konsumsi 4 makanan yang dibeberkan dr. Saddam Ismail ini.
Lantas apakah 4 macam makanan yang dimaksud? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.
Baca Juga: BKN Tegaskan Lagi Tidak Ada Penerimaan CPNS Tahun 2022 Ini, Bagaimana Kabar PPPK?
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan membangun pola tidur serta pola makan yang teratur dan seimbang.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka pekerjaan penting pun terhalang dan orang tercinta bersedih.
Baca Juga: BKN Tegaskan Lagi Tidak Ada Penerimaan CPNS Tahun 2022 Ini, Bagaimana Kabar PPPK?
Salah satu masalah kesehatan serius adalah gagal ginjal. Jangan berani-berani sepelekan penyakit ini kalau ingin umur panjang.
Selain jantung dan paru-paru, ginjal adalah organ vital yang penting sehingga perlu kita rawat kesehatannya.
Untungnya dr. Saddam Ismail punya jalan keluar untuk menjaga agar ginjal tak rusak.
Healthy vlogger tersebut mengatakan beberapa makanan yang dianggap sepele tapi berdampak kuat untuk ginjal.
Baca Juga: Jangan Heran Jika Hidup Sering Susah dan Rezeki Sempit, 7 Kebiasaan Ini Biang Kerok Utamanya!
“Banyak juga yang tidak tahu kalau makanan dan minuman bisa berisiko menyebabkan ginjal menjadi rusak ataupun gagal ginjal,” terang dr. Saddam Ismail.
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Saddam Ismail diakses 15 Agustus 2022.
Sebagaimana yang kita tahu bersama, fungsi ginjal adalah membuang kelebihan cairan dan kelebihan garam.
Bisa dibilang limbah-limbah kimiawi yang sudah tak dibutuhkan tubuh akan disaring dan dikeluarkan oleh ginjal.
Sekiranya ginjal rusak atau alami gagal ginjal, maka proses penyaringan limbah tersebut tidak bisa berjalan baik.
Justru menyebabkan penumpukan limbah dalam darah, yang pada gilirannya menyebabkan komplikasi yang berbahaya tingkat tinggi.
Baca Juga: Jarang Yang Tahu, Ini 5 Manfaat Seks Untuk Kesehatan
Karena itu sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh.
Berikut adalah 4 jenis makanan yang diam-diam berdampak hebat untuk kesehatan ginjal kita:
1. Makanan tinggi garam
Konsumsi makanan yang kadar garam berlebihan bisa meningkatkan risiko darah tinggi atau hipertensi.
Lama-kelamaan masalah ini bakal berdampak pada kerusakan ginjal atau gagal ginjal.
Pasalnya penumpukan cairan bakal memberikan tekanan kepada darah makin tinggi, kinerja ginjal pun menjadi lebih berat dari biasanya.
- Makanan tinggi fosfor
Tidak diragukan lagi kalau fosfor punya peran vital di dalam tubuh kita, semisal menguatkan jaringan gigi dan tulang.
Selain itu fosfor juga memberikan energi untuk badan, bahkan bisa memelihara kesehatan ginjal dan jantung.
Namun demikian ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, maka kinerja ginjal pun dapat terganggu, yang pada akhirnya membuat gagal ginjal.
- Makanan manis
Nah, makanan manis yang tinggi akan gula bisa merusak ginjal. Pasalnya makanan manis akan tingkatkan risiko diabetes.
Penyakit diabetes ini sendiri semakin lama semakin berpengaruh buruk terhadap kinerja ginjal kita.
Baca Juga: Singkirkan Lendir Di Paru-Paru Dengan 4 Jenis Rempah Ini, Dijamin Mujarab Kata dr. Zaidul Akbar
- Makanan tinggi protein
Secara fundamental, protein punya peran penting untuk tubuh kita, tapi kalau berlebihan malah berujung gagal ginjal.
Pasalnya kelebihan protein membuat ginjal bekerja lebih ekstra yang ujung-ujungnya berdampak pada kerusakan.
“Protein tetap diperlukan tubuh kita tapi konsumsinya perhari maksimal 60-65 gr, ingat jangan sampai berlebihan mengkonsumsinya,” pungkas dr. Saddam Ismail.
Demikianlah pemaparan lengkap dr. Saddam Ismail mengenai 4 makanan yang bisa membuat ginjal rusak. Daripada cuci darah, mending hindari 4 makanan tersebut sekarang juga.
Semoga bermanfaat.***
