Network
Caranya cukup dengan menambahkan pare pada menu masakan.
6. Menurunkan Berat Badan
Pare memiliki kalori rendah. Dalam satu cangkir pare hanya terdapat 16 kalori.
Karenanya baik dikonsumsi yang sedang menjalani program diet.
Pare dapat membantu makan cepat kenyang dan tahan lama sehingga nafsu makan dapat dikontrol dan dikendalikan.
7. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung
Mengkonsumsi pare dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung karena pare mampu melawan kolesterol jahat dalam darah yang menghambat saluran arteri pada jantung.
8. Mengatasi Asma
Kaitannya dengan asma, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi pare akan merespon indera pengecapan dan merangsang saluran pernapasan untuk aktif.
Saluran pernapasan menjadi terbuka lebih lebar menyebabkan oksigen masuk secara kuat.
