Network
PORTAL SULUT – dr. Zaidul Akbar kuak 4 makanan yang menjadi alasan kenapa tubuh lesu, lemas, dan gampang ngantuk.
Kalau kamu sering ngantuk sehingga aktivitas penting terhalang, maka hentikanlah 4 makanan yang disebut dr. Zaidul Akbar.
Dengan menghindari 4 makanan ini maka, dr. Zaidul Akbar bilang kita bisa lenyapkan lemas, letih, lesu, dan kebiasaan gampang ngantuk.
Akan tetapi apakah 4 makanan yang disebut penulis JRS tersebut? Simak keterangan lengkapnya di sini.
Kesehatan memang bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya tidak mungkin kita lakukan.
Salah satu masalah kesehatan berasal dari pola makan serta pola hidup yang tidak sehat.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka aktivitas penting terhalang serta orang terdekat akan khawatir.
Baca Juga: Begini Caranya Mengatasi Sakit Gigi Berlubang, Sangat Manjur!
Seorang pendakwah sekaligus pakar herbal, dr. Zaidul Akbar, menerangkan pola makan yang sehat seperti apa.
Agar hidup menjadi lebih sehat dan bugar, perbanyaklah konsumsi sayuran dan buah-buahan.
Akan tetapi sayang seribu sayang dua bahan tersebut sangat jarang kita konsumsi.
Kita malah lebih sering mengonsumsi 4 jenis makanan yang tanpa sadar bisa berefek pada kesehatan kita.
Baca Juga: Begini Caranya Mengatasi Sakit Gigi Berlubang, Sangat Manjur!
Bahkan 4 makanan ini merupakan asal muasal dari tubuh yang cepat lesu serta gampang ngantuk.
Bila kita menghindari 4 macam makanan ini maka dijamin badan akan lebih enak serta nyaman.
“Anda jauhi pola makan buruk, badan Anda enak banget, ngantuk hilang,” terang dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 Makanan ini Tidak Boleh Dimakan Bersamaan Dengan Kopi, Ini Akibatnya!
Hal tersebut sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Assabil Channel, diakses 8 Juni 2022.
Pola makan buruk tersebut secara tidak langsung bisa dilihat dari tubuh yang gampang lesu, letih, dan lelah.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Kencur Bagi Kessehatan dan Cara Membuat Rasep?
Sehingga penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) tersebut melarang kita konsumsi 4 jenis makanan.
Empat jenis makanan itu antara lain nasi putih, tepung, gula pasir, dan minyak goreng.
“Anda gak makan nasi, gak makan tepung, gula, juga minyak, badan Anda pasti enak banget,” paparnya.
Lebih jauh lagi, agar tubuh semakin bagus serta tidak gampang letih dan ngantuk, kita juga mesti perbanyak makanan yang mengandung probiotik.
“Makin mantap tambah probiotik, makan buah tambah madu itu udah probiotik,” pungkas dr. Zaidul Akbar.
Bukan sekadar menghindari nasi putih, tepung, gula, serta minyak, seimbangkan dengan banyak konsumsi madu serta buah-buahan.
Demikianlah penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang 4 makanan yang membuat kita gampang ngantuk sehari-hari.
Semoga bermanfaat untuk banyak orang.***
