Network
"Kalau kita baca panduan tentang penatalaksanaan terapi darah tinggi atau kolesterol itu ada namanya Lifestyle change, perubahan pola hidup," jelas dr. Zaidul Akbar.
"Perubahan pola hidup sebenarnya sudah dibuat di sana cuma enggak dikerjakan," sambungnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sebenarnya ada panduan berupa pola hidup yang dapat diterapkan agar terhindar dari penyakit.
"Sebenarnya kalau Anda memperbaiki pola makan, makan yang benar, minum yang benar, maka penyakit itu tidak akan datang secara bahasa umumnya. Jadi kalau ditanya nanti bagaimana caranya? Ya benerin makan," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Hindari 3 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Perut Jadi Buncit Kata dr. Zaidul Akbar
Seperti halnya melakukan puasa, sebenarnya kita telah mengetahui manfaat puasa tersebut, namun enggan untuk melakukannya.
"Dalam satu kalimat yang saya pakai sebenarnya dalam Islam semua syariat itu menyehatkan. Tapi kita tidak melakukannya untuk sehat. Apa kurang sehatnya puasa? Penelitian tentang puasa udah terlalu banyak," terangnya.
"Saya pernah tulis ya berarti orang kolesterol itu secara syariat diperbaiki puasanya gimana? Oh gampang. Puasa Daud aja, turun kok kolesterolnya," lanjutnya.
Dengan melakukan puasa Daud, maka akan sangat baik manfaatnya untuk penderita kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Menurutnya, ketika seseorang melaksanakan puasa daud itu berarti dalam satu bulan dia telah melaksanakan 15 hari puasa.
