Ingin Tubuh Sehat dan Bugar? Jangan Biasakan Makan Malam Tegas dr. Zaidul Akbar

PORTAL SULUT - Ingin tubuh sehat dan bugar saat bangun, hindari makan malam dengan makanan berat kata kata dr. Zaidul Akbar.

Kebiasaan makan makanan berat pada malam hari ternyata sebisa mungkin untuk dihindari.

Sebab, makan makanan berat pada malam hari membuat pencernaan terus bekerja.

Baca Juga: Usai Baca Doa Ini Saat Sujud Mintalah Hajat Apapun! InsyaAllah Langsung Terkabul Kata Ustadz Adi Hidayat

Akibatnya, tubuh terutama pada bagian pencernaan tidak memiliki waktu istirahat dan terjadilah masalah pencernaan.

dr. Zaidul Akbar menganjurkan untuk menghentikan kebiasaan makan makanan berat pada malam hari.

Sebagaimana dikutip PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari akun TikTok @resep dr. Zaidul Akbar.

Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika ingin tubuh sehat maka hentikan makan makanan berat pada malam hari.

"Coba kita bayangkan pada malam hari kita makan nasi goreng? Sudah tidak sehat, tubuh tidak istrahat gara-gara makanan masuk ke tubuh," katanya