Network
Baca Juga: Teteskan Air Ini Di Mata, Dijamin Mata Sehat Kata dr. Zaidul Akbar, Bukan Air Putih Sembarangan
Jangan memakan makanan yang berbasis tepung, jangan memakan makanan yang mengandung gula pasir.
Jangan makan nasi putih dan bisa di ganti dengan nasi merah atau hitam. Pola ini harus dibiasakan minimal satu minggu satu kali.
Jangan banyak makan dan biasakan menahan lapar, nah, disini kita harus membiasakan diri untuk menahan lapar.
Sebab sel-sel yang lapar itu akan bisa membunuh diri sendiri atau membunuh sel yang rusak di sebut juga autofagi
Dan tiga per empat isi piring anda itu isinya buah dan sayur, air putih buah dan sayur, itu dulu creting habit dan itu akan tetap nyaman juga jangan dijadikan beban.
Lama kelamaan, karena tidak ada lemak yang masuk apalagi kita membiasakan untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada pada badan atau perutnya di aitu akan di pecah sama badan, seperti itu.
"Dan yang paling gampang lagi adalah berpuasa," jelas dr. Zaidul akbar.
Itulah tips jitu dr. Zaidul Akbar untuk lenyapkan lemak penyebab perut buncit.
Semoga bermanfaat.***
