Network
1. Stres
Periode stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi siklus menstruasi wanita, membuatnya lebih lama atau lebih pendek, atau bahkan menyebabkan periode yang terlewat.
Beberapa wanita juga melaporkan kram menstruasi yang lebih menyakitkan saat mengalami stres.
Menghindari situasi yang menyebabkan stres, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur dapat membantu seseorang menghilangkan stres dan mempertahankan siklus menstruasi yang teratur.
Jika seorang wanita mengalami stres kronis, dia mungkin merasa bermanfaat untuk berbicara dengan dokter atau konselor, yang dapat membantunya mengidentifikasi mekanisme koping yang efektif.
Baca Juga: Makanan Ini Jadi Biang Kerok Menstruasi Bermasalah, dr. Zaidul Akbar: Wanita Wajib Tahu!
2. Perimenopause
Rata-rata onset menopause adalah sekitar usia 52 tahun ketika seorang wanita tidak mengalami menstruasi setidaknya selama 12 bulan.
Banyak wanita mengalami gejala sedini 10 sampai 15 tahun sebelum menopause.
Ini dikenal sebagai perimenopause dan menunjukkan bahwa kadar estrogen mulai berfluktuasi.
