Network
PORTAL SULUT - Kesibukan membuat banyak orang melakukan aktivitas hingga malam hari sehingga baru sempat mandi malam sebelum tidur.
Sebagian orang beranggapan jika mandi malam tidak baik bagi kesehatan karena bisa menimbulkan penyakit tertentu seperti rematik, asma dan lain-lain.
Menurut para ahli, sampai saat ini belum ada penelitian yang mendukung anggapan yang menyatakan bahwa mandi malam menimbulkan penyakit.
Baca Juga: Cuma 3 Hari, Karang Gigi Hilang dan Kembali Putih, Cukup 2 Bahan Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Namun pada kondisi tertentu, mandi malam hari bisa menyebabkan efek kurang baik bagi tubuh. Lantas apa saja sih efek mandi malam untuk kesehatan? Yuks simak sederet efek mandi malam yang perlu untuk diwaspadai sebagaimana telah disarikan dari berbagai sumber
1. Memperburuk gejala rematik
Rematik adalah penyakit auto imun yang memunculkan gejala seperti sendi kaku dan bengkak terutama di jari tangan atau kaki.
Mandi malam seringkali disebut sebagai salah satu penyebab penyakit rematik. Anggapan ini tidak didukung data ilmiah yang dapat membuktikan kebenarannya. Namun, jika Sobat Sehatku memiliki riwayat penyakit ini, sebaiknya jangan mandi di malam hari.
Berdasarkan keterangan jurnal Reumatologia Clinica, suhu yang terlalu dingin bisa membuat gejala rematik semakin parah, terlebih pada orang yang lanjut usia.
2. Membuat otot menjadi kaku
Mandi malam terutama menggunakan air dingin dapat menyebabkan otot kaku walaupun tidak memiliki penyakit rematik.
Hal ini terjadi karena suhu udara malam yang relatif dingin ditambah air dingin dapat menurunkan suhu inti tubuh. Penurunan suhu inti tubuh mengakibatkan otot tegang dan kaku.
